Tranh cãi uống collagen có tăng vòng 1 không đã có hồi kết

1/ Tác động của collagen đến vòng 1 như thế nào?

Với tên gọi bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp và có nghĩa là "keo", collagen là một loại protein quan trọng có trong cơ thể người. Loại protein này xuất hiện rộng rãi trong nhiều phần khác nhau của cơ thể như tóc, da, cơ và mắt, đặc biệt chiếm 70% cấu trúc của da. 

Có nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh vai trò quan trọng của collagen, đặc biệt là đối với sức khỏe của phụ nữ. Collagen thường chiếm khoảng 1 - 2% trong các mô cơ và khoảng 5 - 6% trong toàn bộ cơ bắp của cơ thể người.

Collagen giúp bảo vệ tế bào mô, nâng cao khả năng nuôi dưỡng hệ thần kinh và hỗ trợ việc kết nối dây chằng và da. Từ đó giúp vòng 1 trở nên săn chắc, làn da mềm mại, tràn đầy sức sống, có độ đàn hồi và trẻ trung hơn. 

(Ảnh: Collagen giúp vòng 1 trở nên mềm mại, săn chắc)

2/ Uống collagen có tăng vòng 1 không?

Collagen là một loại protein tồn tại ở nhiều mô mỡ trong cơ thể, có nhiệm vụ hỗ trợ tạo độ căng và săn chắc, đặc biệt ở vùng ngực. Tuy nhiên, việc uống collagen không trực tiếp liên quan đến việc tăng kích thước vòng 1 mà chủ yếu chúng chỉ hỗ trợ làm cho vòng 1 trở nên săn chắc và căng tròn. Nếu bạn muốn tăng kích thước vòng 1, cần chú ý đến nội tiết tố ở thời kỳ dậy thì hoặc sử dụng collagen đông trùng hạ thảo từ sớm để hỗ trợ vòng 1 trở nên đầy đặn hơn.

Collagen Đông Trùng Hạ Thảo là những thực phẩm bổ sung collagen dạng uống chất lượng nhất thị trường Việt Nam hiện nay. Với vị trái cây dễ uống và chứa hơn 5.000 mg Collagen Peptides, đảm bảo cung cấp đủ collagen giúp da sáng ngời và vòng 1 trở nên săn chắc khi dùng 1 - 2 chai mỗi ngày. 

(Ảnh: Nên uống collagen đông trùng hạ thảo từ sớm để hỗ trợ vòng 1 được đầy đặn hơn)

3/ Muốn uống collagen để tăng vòng 1 thì phải làm sao?

Để uống collagen tăng vòng 1 hiệu quả, bạn hãy ghi nhớ những điều như sau:

• Chọn loại collagen đông trùng hạ thảo, loại này sẽ hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, tăng sinh estrogen tự nhiên trong cơ thể, từ đó giúp vòng 1 đầy đặn hơn.
• Bổ sung ngay từ sớm, tốt nhất là ở độ tuổi dậy thì. Mặc dù điều này không được khuyến khích nhưng vòng 1 chỉ phát triển vào độ tuổi này. Sau độ tuổi dậy thì, mọi nỗ lực tăng vòng 1 bằng đường ăn uống sẽ không có hiệu quả đáng kể.
• Sử dụng đồng thời collagen có trong thực phẩm, kiểm soát vóc dáng giúp vòng 1 nhìn đầy đặn hơn.

(Ảnh: Collagen có trong nhiều thực phẩm hàng ngày)

4/ Một số mẹo giúp tăng vòng 1 tại nhà

4.1/ Luyện tập thể thao

Luyện tập thể dục và thể thao là cách tự nhiên và hiệu quả để cải thiện kích thước và độ săn chắc của vùng ngực. Các bài tập như chống đẩy vào tường, hít đất và plank nghiêng tập trung vào việc kích thích và làm săn chắc cơ ngực, giúp tăng cường sự phát triển của cơ và ngăn chặn tình trạng chảy xệ. Ngoài ra, các tư thế yoga như Bhujangasana (tư thế con rắn), Ustrasana (tư thế lạc đà) và Dwikonasana cũng là lựa chọn hiệu quả để nâng cao sức khỏe và cải thiện vòng 1.

4.2/ Chế độ ăn uống với dinh dưỡng phù hợp

Ngoài việc uống collagen hỗ trợ tăng vòng 1 ra thì việc xây dựng một chế độ ăn uống giàu dưỡng chất cũng là quan trọng để hỗ trợ tăng trưởng tự nhiên của vùng ngực. Các thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất, phytoestrogen và isoflavone có thể đóng vai trò quan trọng trong quá trình này. Các thực phẩm như đậu nành, hạt lanh, các loại hạt và rau củ quả giàu estrogen là những lựa chọn tốt để bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ sự phát triển tự nhiên của vòng 1.

(Ảnh: Xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng để giúp vòng 1 tăng trưởng tự nhiên)

4.3/ Massage ngực

Áp dụng lực nhẹ và đều đặn trên vùng ngực có thể giúp cơ mô ở khu vực này giãn nở, thúc đẩy sự phát triển tự nhiên và giảm tình trạng chảy xệ. Có nhiều phương pháp khác nhau như massage theo hình vòng xoắn ốc hoặc sử dụng kỹ thuật xoa bóp và đẩy ngực nhẹ nhàng. 

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp đầy đủ các thông tin giúp tăng kích thước vòng 1 giải đáp được thắc mắc về vấn đề uống collagen có tăng vòng 1 không của các chị em. Chúng tôi khuyến khích bạn bổ sung collagen sớm từ tuổi dậy thì thông qua thực phẩm, nước collagen đông trùng hạ thảo để có được vòng 1 như ý muốn.