Sức khỏe không chỉ là tình trạng không bệnh tật, mà còn là sự cân bằng về thể chất, tinh thần và xã hội. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), sức khỏe bao gồm ba yếu tố chính:
Sức khỏe của mỗi người phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm di truyền, môi trường sống, thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng. Các yếu tố này có thể được chia thành hai nhóm chính:
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong duy trì sức khỏe. Một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm các chất như:
Duy trì sức khỏe không chỉ đòi hỏi việc ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên mà còn cần có sự hỗ trợ từ các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng chuyên sâu. Các sản phẩm của thương hiệu Đông trùng hạ thảo Hector như Sâm, Collagen đều mang lại những lợi ích thiết thực trong việc cải thiện sức khỏe tổng thể, từ tăng cường hệ miễn dịch, chăm sóc da đến cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Stress là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về sức khỏe tinh thần và thể chất. Khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, nó có thể gây ra:
Chuyên mục Khoa học về sức khỏe sẽ cung cấp những thông tin hữu ích và chính xác về cách duy trì sức khỏe toàn diện. Từ dinh dưỡng, tập luyện, đến các yếu tố tâm lý, chúng tôi giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể và cách chăm sóc sức khỏe và làm đẹp một cách khoa học.
