Làn da được xem là minh chứng vẻ đẹp của chị em phụ nữ. Da càng căng mịn thì càng tươi trẻ. Không ai trong bất cứ chúng ta không muốn sở hữu một làn da trắng sáng, vì thế lựa chọn các phương pháp làm đẹp để lưu giữ một làn da đẹp là điều quan trọng. Một trong những liệu pháp hiện nay được ưu ái lựa chọn nhiều nhất có lẽ là sử dụng collagen. Vậy uống collagen có những tác dụng gì?
Làn da của chúng ta bao quanh khắp cơ thể, nó có thể cho chúng ta cảm nhận được nhiệt độ, cảm giác, áp suất…Có thể nói collagen rất quan trọng đối với làn da, nó chiếm hơn 70% phần cấu trúc da, nếu như da thiếu hụt collagen sẽ có các biểu hiện như: khô da, nhăn nheo, thâm sạm, không căng bóng…
Ngoài ra collagen cũng rất quan trọng trong cấu trúc của các mô liên kết như xương khớp, gân, mạch máu, răng, tóc… Vào độ tuổi từ khoảng 25 trở đi cơ thể của chị em thường sẽ thiếu hụt collagen cho da. Vì thế ngoài việc bổ sung thực phẩm giàu collagen thì chị em cũng đang lựa chọn các sản phẩm thực phẩm chức năng để cơ thể có thể hấp thụ nhanh hơn, hiệu quả hơn.
(Ảnh: Sử dụng collagen đúng cách giúp bạn đánh lừa tuổi tác)
Vẫn biết collagen thực sự rất tốt và nhiều tác dụng cho cơ thể của chị em. Nhưng vẫn còn nhiều chị em băn khoăn về việc uống collagen có tác dụng phụ không? Mặc dù chưa có bất cứ nghiên cứu nào cụ thể về việc uống collagen gây nên tác dụng phụ, nhưng vẫn sẽ có những biểu hiện khác khi cơ thể của bạn không phù hợp hoặc sử dụng collagen không đúng cách.
Một số tác dụng phụ biểu hiện khi uống collagen như sau:
Collagen không trải qua quá trình thủy phân sẽ có hàm lượng canxi cao hơn. Nếu nạp vào cơ thể với hàm lượng quá nhiều thì sẽ khiến canxi trong cơ thể tăng lên cao. Bạn thường sẽ gặp các triệu chứng như táo bón, buồn nôn, tim đập không ổn định hoặc thường xuyên chóng mặt…
Nhiều loại collagen được chiết xuất từ cá biển không thủy phân sẽ khiến gây nên vị giác khó uống, khó chịu. Mùi của những loại collagen dạng thô này thường khá nồng và không được dễ chịu.
Nếu chị em thuộc cơ địa khá mẫn cảm thì cũng nên cân nhắc việc lựa chọn các dạng collagen. Khi không phù hợp sẽ dễ bị dị ứng, vô tình sẽ không mang lại hiệu quả mà còn khiến cơ thể bị khó chịu.
(Ảnh: 0,1% số người uống collagen có thể gặp tác dụng phụ)
Nếu như hỏi uống collagen có tác dụng phụ không thì câu trả lời là có. Tuy nhiên nó chỉ ở mức độ bình thường và không gây bệnh cho cơ thể. Nếu như khi sử dụng collagen chị em thấy xuất hiện bị nổi mụn thì hãy nên dừng lại liệu trình và cân bằng lại chế độ ăn uống, tập luyện.
Thực tế cho thấy có khoảng 1% số chị em uống collagen bị tăng cân, đa số đều không tăng cân kể cả khi sử dụng trong thời gian dài. Hầu hết các sản phẩm collagen đều chứa rất ít năng lượng, không có thành phần tạo nên mỡ thừa, ví dụ như collagen Hector chỉ chứa 27 calories/chai. Để tránh tăng cân, các chị em nên uống collagen vào buổi sáng sớm để cơ thể hấp thu tốt và tiêu hao hết năng lượng từ sản phẩm nhé.
Một số chị em hoang mang không hiểu vì sau khi dùng collagen sau khoảng 1 tháng thì chu kỳ kinh nguyệt thay đổi. Thực tế cho thấy, một số sản phẩm collagen được bổ sung thêm các thành phần giúp cân bằng nội tiết tố, tốt cho sức khoẻ phụ nữ. Trong thời gian đầu sử dụng, có thể cơ thể chưa thích ứng nên một số trường hợp chị em gặp phải vấn đề này. Hãy yên tâm, chỉ sau 1 đến 2 chu kỳ thì chu kỳ sẽ ổn định đều đặn lâu dài về sau nhé!
Việc bổ sung collagen thường xuyên sẽ mang lại hiệu quả chắc chắn về làn da và sức khỏe. Tuy nhiên, chị em cần phải sử dụng với hàm lượng vừa đủ, sử dụng đúng thời điểm và có những liệu trình phù hợp. Theo TS. Vũ Mạnh Hùng, Viện Da liễu Hà Nội, cho biết thêm: Việc uống Collagen không hiệu quả, gây một số tác dụng phụ là do bạn chọn loại sản phẩm Collagen không phù hợp cơ địa, không có nguồn gốc rõ ràng chất lượng kém.
Vì thế, nếu như chị em muốn lựa chọn collagen để làm đẹp da và cải thiện sức khỏe thì cần phải chọn sản phẩm collagen có nguồn gốc, chất lượng và mua tại những địa chỉ uy tín. Đặc biệt cần tham khảo kỹ các thành phần để phù hợp với cơ địa tránh gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Collagen là một loại protein quan trọng trong cơ thể, giúp cấu trúc và đàn hồi của da, xương, sụn và mô liên kết. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên uống collagen, đặc biệt là trong trường hợp người mắc các bệnh lý như sau:
Việc uống collagen thường xuyên không phải là điều kiện đảm bảo cho một làn da sáng đẹp. Hiệu quả của việc sử dụng collagen phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể khiến việc uống collagen thường xuyên không mang lại kết quả như mong muốn:
Hiệu quả của collagen phụ thuộc vào chất lượng của sản phẩm bạn sử dụng. Nếu bạn sử dụng collagen không đảm bảo nguồn gốc hoặc không chứa đủ thành phần quan trọng, thì khả năng thẩm thấu vào cơ thể và đạt được hiệu quả sẽ giảm đi. Ở Việt Nam hiện nay, collagen giả xuất hiện ngày càng nhiều.
Uống collagen cần đều đặn trong thời gian dài để có thể thấy được hiệu quả. Việc uống collagen chỉ trong một khoảng thời gian ngắn hoặc không đủ liều lượng cũng có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm. Đồng thời, ở mỗi độ tuổi và cơ địa khác nhau thì cần phải sử dụng loại collagen có hàm lượng collagen peptides khác nhau. Dù cho bạn có sử uống collagen đều đặn, nhưng nếu hàm lượng không đủ thì cũng sẽ không mang lại hiệu quả đáng kể.
Mỗi người có cơ địa và tình trạng sức khỏe khác nhau, vì vậy hiệu quả của collagen có thể thay đổi tùy theo từng người. Có những người có khả năng hấp thu collagen tốt hơn và có kết quả tốt hơn khi sử dụng sản phẩm này.
Ngoài việc bổ sung collagen, một lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da đẹp. Việc ăn uống không lành mạnh, hút thuốc, uống nhiều cà phê hay đồ uống có cồn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến làn da.
Mỗi người có khả năng đáp ứng với collagen khác nhau, có người có thể thấy hiệu quả nhanh chóng trong khi người khác có thể mất thời gian hơn.
Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng collagen, bạn nên chọn sản phẩm chất lượng, uống đều đặn và kết hợp với một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng. Nếu bạn vẫn cảm thấy không đạt được kết quả như mong muốn, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể hơn.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng collagen khác nhau, từ dạng bột, dạng viên đến dạng nước. Mỗi loại sẽ có những công dụng và phù hợp với từng cơ địa của cơ thể. Nhiều chị em đã chọn collagen đông trùng hạ thảo Hector vì những lợi ích trông thấy như:
(Ảnh: Collagen Hector - Tuyệt phẩm cho sức khoẻ và sắc đẹp mọi phụ nữ)
Theo thống kê cho thấy 0,1% số người dùng collagen Hector cũng gặp những tác dụng phụ như trên. Đa phần là do cơ thể quá mẫn cảm và không phù hợp với bất kỳ loại collagen nào.
Như trên, Hector đã giải đáp thắc mắc uống collagen có tác dụng phụ không. Ngoài việc uống collagen bổ sung, bạn có thể tìm hiểu ăn gì để bổ sung collagen tự nhiên để làm đẹp tự nhiên, khoẻ và tiết kiệm nhé!
