Đừng vì mải mê làm đẹp mà quên đi những tác dụng phụ khi uống collagen. Bạn cần uống collagen đúng loại, đúng liều lượng, đúng thời điểm và theo liệu trình phù hợp với thể trạng cơ thể của bạn. Khi uống collagen tuỳ tiện có thể xảy ra 6 tác dụng phụ như dưới đây. Hãy cùng tìm hiểu thật kỹ nhé!
Nhiều chị em băn khoăn việc uống collagen có tác dụng phụ hay tác hại gì không? các chuyên gia khẳng định uống collagen không gây nên tác hại hay tác dụng phụ. Tuy nhiên để sử dụng collagen an toàn lâu dài, bạn nên hiểu rõ 6 lưu ý quan trọng sau đây để tránh tác dụng phụ có thể xảy ra.
Một số tác dụng phụ biểu hiện khi uống collagen như sau:
Collagen không trải qua quá trình thủy phân sẽ có hàm lượng canxi cao hơn. Nếu nạp vào cơ thể với hàm lượng quá nhiều thì sẽ khiến canxi trong cơ thể tăng lên cao. Bạn thường sẽ gặp các triệu chứng như táo bón, buồn nôn, tim đập không ổn định hoặc thường xuyên chóng mặt…
Nhiều loại collagen được chiết xuất từ cá biển không thủy phân sẽ khiến gây nên vị giác khó uống, khó chịu. Mùi của những loại collagen dạng thô này thường khá nồng và không được dễ chịu.
Nếu chị em thuộc cơ địa khá mẫn cảm thì cũng nên cân nhắc việc lựa chọn các dạng collagen. Khi không phù hợp sẽ dễ bị dị ứng, vô tình sẽ không mang lại hiệu quả mà còn khiến cơ thể bị khó chịu.
(Ảnh: 0,1% số người uống collagen có thể gặp tác dụng phụ)
Nếu như hỏi uống collagen có tác dụng phụ không thì câu trả lời là có. Tuy nhiên nó chỉ ở mức độ bình thường và không gây bệnh cho cơ thể. Nếu như khi sử dụng collagen chị em thấy xuất hiện bị nổi mụn thì hãy nên dừng lại liệu trình và cân bằng lại chế độ ăn uống, tập luyện.
Có thể bạn quan tâm: Uống collagen có hại gan không?
Việc bổ sung collagen thường xuyên sẽ mang lại hiệu quả chắc chắn về làn da và sức khỏe. Tuy nhiên, chị em cần phải sử dụng với hàm lượng vừa đủ, sử dụng đúng thời điểm và có những liệu trình phù hợp. Theo TS. Vũ Mạnh Hùng, Viện Da liễu Hà Nội, cho biết thêm: Việc uống Collagen không hiệu quả, gây một số tác dụng phụ là do bạn chọn loại sản phẩm Collagen không phù hợp cơ địa, không có nguồn gốc rõ ràng chất lượng kém.
Vì thế, nếu như chị em muốn lựa chọn collagen để làm đẹp da và cải thiện sức khỏe thì cần phải chọn sản phẩm collagen có nguồn gốc, chất lượng và mua tại những địa chỉ uy tín. Đặc biệt cần tham khảo kỹ các thành phần để phù hợp với cơ địa tránh gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Việc uống collagen thường xuyên không phải là điều kiện đảm bảo cho một làn da sáng đẹp. Hiệu quả của việc sử dụng collagen phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể khiến việc uống collagen thường xuyên không mang lại kết quả như mong muốn:
Hiệu quả của collagen phụ thuộc vào chất lượng của sản phẩm bạn sử dụng. Nếu bạn sử dụng collagen không đảm bảo nguồn gốc hoặc không chứa đủ thành phần quan trọng, thì khả năng thẩm thấu vào cơ thể và đạt được hiệu quả sẽ giảm đi. Ở Việt Nam hiện nay, collagen giả xuất hiện ngày càng nhiều.
Uống collagen cần đều đặn trong thời gian dài để có thể thấy được hiệu quả. Việc uống collagen chỉ trong một khoảng thời gian ngắn hoặc không đủ lượng collagen cần thiết cho 1 ngày cũng có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm. Đồng thời, ở mỗi độ tuổi và cơ địa khác nhau thì cần phải sử dụng loại collagen có hàm lượng collagen peptides khác nhau. Dù cho bạn có sử uống collagen đều đặn, nhưng nếu hàm lượng không đủ thì cũng sẽ không mang lại hiệu quả đáng kể.
Mỗi người có cơ địa và tình trạng sức khỏe khác nhau, vì vậy hiệu quả của collagen có thể thay đổi tùy theo từng người. Có những người có khả năng hấp thu collagen tốt hơn và có kết quả tốt hơn khi sử dụng sản phẩm này. Đồng thời bạn cũng nên hiểu rõ những bệnh không nên uống collagen để an toàn hơn cho sức khoẻ.
Ngoài việc bổ sung collagen, một lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da đẹp. Việc ăn uống không lành mạnh, hút thuốc, uống nhiều cà phê hay đồ uống có cồn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến làn da.
Mỗi người có khả năng đáp ứng với collagen khác nhau, có người có thể thấy hiệu quả nhanh chóng trong khi người khác có thể mất thời gian hơn.
Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng collagen, bạn nên chọn sản phẩm chất lượng, uống đều đặn và kết hợp với một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng. Nếu bạn vẫn cảm thấy không đạt được kết quả như mong muốn, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể hơn.
Như trên, chúng tôi đã giải đáp thắc mắc uống collagen có tác dụng phụ không. Nếu đã uống collagen trong thời gian dài mà vẫn cảm thấy mình chưa đẹp như ý, lại âu lo tác dụng phụ, hãy liên hệ để được tư vấn kỹ hơn nhé!
