399B Trường Chinh, phường 14, quận Tân Bình, TP.HCM
Trà hoa cúc được giới văn phòng và các phụ nữ sau sinh truyền tai nhau sử dụng ngày càng phổ biến. Thế nhưng vẫn chưa nhiều người hiểu hết trà hoa cúc có tác dụng gì và nếu uống trà hoa cúc mỗi ngày có tốt không? Ngay sau đây, Hector Shop sẽ cùng bạn làm rõ nhé!
Nhiều chị em thường hướng về các sản phẩm tự nhiên để hỗ trợ làm đẹp da, thải độc tố trong cơ thể hoặc mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Trà hoa cúc được biết đến nhiều khi nhắc đến văn hóa uống trà và thưởng thức trà của Việt nam từ rất lâu đời. Chỉ với thành phần chính là hoa cúc khô nhưng lại không chỉ trở thành văn hóa tao nhã mà còn mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể:
Trước tiên, công dụng cần được nhắc đến đầu tiên của trà hoa cúc đó là giúp hỗ trợ điều hòa huyết áp, ổn định nhịp tim và các bệnh liên quan đến tim mạch. Trong thành phần của trà hoa cúc có chứa chất chống oxy hóa nên nó có thể giúp thuyên giảm tình trạng đau đầu, chóng mặt hoặc co thắt lồng ngực.
Trong trà hoa cúc có các tinh chất hỗ trợ làm dịu mắt, giảm căng thẳng thần kinh và điều trị được tình trạng mắt bị khô, ngứa khó chịu. Những bạn làm công việc văn phòng, thường xuyên làm việc với máy tính, nếu như bạn sử dụng thường xuyên có thể sẽ giúp cải thiện được sức khỏe của đôi mắt cũng như tầm nhìn xa rõ hơn trông thấy.
(Ảnh: Trà hoa cúc giúp đôi mắt của bạn khoẻ mạnh hơn)
Khi gặp tình trạng mẩn ngứa, phát ban có thể do cơ thể của bạn đang bị nóng trong. Vì thế uống trà hoa cúc sẽ giúp kháng khuẩn cũng như thanh nhiệt giúp cơ thể giải độc hiệu quả. Đặc biệt vì trà lành tính, tự nhiên nên bạn có thể sử dụng uống thường xuyên thay thế nước lọc để tình trạng ngứa hết hẳn.
Những dược chất có trong trà hoa cúc có hiệu quả chống oxy hoá mạnh, đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư. Đặc biệt, một hoạt chất có trong trà hoa cúc đó là apigenin có tác dụng kích hoạt chu kỳ chết của tế bào ung thư, không cho chúng phát triển, di căn kết dính thành khối u gây ung thư. Ở phụ nữ, các chị em thường dùng trà hoa cúc mỗi ngày để phòng chống ung thư vú, ung thư tử cung,...
Những bạn làm việc thường xuyên căng thẳng, nếu sử dụng trà hoa cúc mỗi ngày sẽ cảm thấy sức khoẻ tinh thần được cải thiện rõ rệt. Khi này, trà hoa cúc sẽ phát huy tác dụng an thần, giúp dễ ngủ ngon, ngủ sâu chất lượng, gián tiếp tái tạo năng lượng cho ngày làm việc hôm sau.
Một giải pháp được chị em thường sử dụng mỗi khi đến ngày “rụng dâu” đó chính là uống trà hoa cúc. Trà nóng sẽ giúp giảm đau và giảm căng thẳng hiệu quả. Đồng thời tinh dầu chiết từ hoa cúc khi thoa vùng bụng cũng có tác dụng tốt trong việc giảm đau do co thắt tử cung thời kỳ kinh nguyệt.
Trà hoa cúc còn có rất nhiều công dụng khác như: làm đẹp da, đẹp dáng, chữa hôi miệng, đau đầu, mệt mỏi, giảm căng thẳng… Có thể nói đây là một trong những loại trà nên sử dụng để giúp thanh lọc cơ thể và nâng cao chất lượng sức khỏe.
Trong các bài thuốc bắc, trà hoa cúc cũng được xem là thành phần giúp giải cảm hiệu quả. Hoa cúc giúp làm mát cơ thể, giảm thiểu sưng tấy và giảm cơ đau nhanh chóng. Nếu như gặp tình trạng cảm cúm và sốt nhẹ thì có thể sử dụng trà hoa cúc cũng là phương pháp rất hay được dân gian sử dụng nhiều.
Trong dân gian, người ta dùng trà hoa cúc cho các mẹ sau sinh bởi loại thảo dược này có nhiều tác dụng tốt rõ rệt cho các bà mẹ như giảm stress, giảm trầm cảm, ngủ ngon, thanh mát cơ thể, từ đó giúp lợi sữa và mát sữa. Đồng thời trà hoa cúc giúp người mẹ có nguồn sữa chất lượng cho bé, ngăn ngừa nguy cơ các bệnh liên quan đến tuyến sữa, tuyến vú, tắc tia sữa,...
Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc phổ biến và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn có thể uống trà hoa cúc vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, tùy thuộc vào sở thích cá nhân và mục đích sử dụng. Dưới đây là một số gợi ý:
Nhớ rằng mỗi người có thể có sở thích và tình trạng sức khoẻ khác nhau, vì vậy hãy thử và điều chỉnh thời gian uống trà hoa cúc phù hợp với riêng bạn. Đồng thời, luôn nhớ giới hạn việc uống trà hoa cúc một cách hợp lý để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.
Cách pha trà hoa cúc để uống đúng cách là bạn không nên dùng nước quá nóng để pha trà hoa cúc vì sẽ làm giảm tác dụng và mất đi một số dược chất quý giá của hoa cúc. Nên pha trà với nước ở nhiệt độ 80-85 độ C. Để trà ngâm trong 3-5 phút. Nếu thích, bạn có thể pha trà hoa cúc với bạc hà, kim ngân hoa, mật ong, kỷ tử,… để tăng tác dụng của trà.
Cả trà hoa cúc trắng và trà hoa cúc vàng đều có những lợi ích riêng và không có sự chênh lệch rõ ràng về mức độ tốt hơn. Một số trang tin không chính thống cho rằng trà hoa cúc trắng sẽ tốt hơn hoa cúc vàng nhưng không có dẫn chứng cụ thể. Và cho đến nay vẫn chưa có một tài liệu nào nói rõ điều này. Trà hoa cúc trắng và hoa cúc vàng chỉ khác nhau đôi nét về hình thức, cụ thể:
Như vậy có thể nhận định rằng cả hai loại trà đều được chiết xuất từ hoa cúc và có công dụng hỗ trợ cho sức khỏe như nhau. Tuỳ vào sở thích cá nhân, bạn có thể chọn trà hoa cúc trắng hoặc hoa cúc vàng theo gu của mình.
Trà hoa cúc là một loại trà tự nhiên và thảo dược, phù hợp với nhiều đối tượng. Nếu bạn uống trà hoa cúc một cách thỉnh thoảng thì không cần phải bận tâm những điều dưới đây. Nếu bạn muốn uống trà hoa cúc thường xuyên, hãy xem kỹ bạn có thuộc nhóm những đối tượng không nên uống trà hoa cúc thường xuyên như bên dưới đây không nhé!
Trà hoa cúc được làm từ hoa cúc khô và không có các thành phần khác. Vì thế khi sử dụng sẽ không gây hại đến sức khỏe và không có các tác dụng phụ. Qua nghiên cứu cho thấy, việc sử dụng đều đặn trà hoa cúc mỗi ngày sẽ mang đến rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cũng nên cân nhắc về hàm lượng uống mỗi ngày cũng như loại trừ các đối tượng không nên sử dụng như phần trên chúng tôi đã chia sẻ.
Có thể bạn quan tâm: Uống đông trùng hạ thảo mỗi ngày có tốt không?
Để sử dụng trà hoa cúc một cách an toàn, hiệu quả, bạn nên tìm những nơi bán hoa cúc sấy khô, sạch, không có chất bảo quản. Để tiện dụng hơn, bạn có thể tìm những những sản phẩm trà hoa cúc được chế xuất, đóng gói sẵn, có nguồn gốc an toàn và chất lượng được đảm bảo.
(Ảnh: Trà hoa cúc được chế xuất cô đặc, tiện dụng)
Mỗi người sẽ có mục đích sử dụng riêng phù hợp với nhu cầu mà cơ thể đang cần. Hector khuyên bạn cũng nên lưu ý, trà hoa cúc chỉ có thể hỗ trợ bổ sung lợi ích cho cơ thể chứ không thể thay thế các loại thuốc chữa bệnh khác. Để tăng cường sức khoẻ toàn diện, Hector sâm sẽ là lựa chọn đáng cân nhắc cho cả gia đình bạn.
Nguồn tin: DS. Đoàn Thị Hồng Thắm
