6 công dụng thật sự của trà atiso và 3 lưu ý cực quan trọng

1/ Trà atiso là gì?

Trà atiso là một thức uống vô cùng tốt cho sức khỏe với nguyên liệu chính là từ lá và nụ hoa của cây atiso. Trước khi nở thành bông, nụ hoa atiso có thể ăn được và thường được dùng để chế biến món ăn. Ở nhiều nước trên thế giới cũng có sử dụng nụ hoa này để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Và tại Việt Nam, nụ hoa atiso vẫn được dùng nhiều nhất để làm thành trà.

(Ảnh: Trà atiso là thức uống ưa thích tốt cho sức khoẻ)

2/ Đối tượng phù hợp để sử dụng trà atiso

Trà atiso được cho là lành tính nên phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng, ngay cả với phụ nữ mang thai. Vậy, những đối tượng nào nên sử dụng trà atiso:

• Với những người thường xuyên uống rượu bia, uống trà atiso sẽ giúp nhanh chóng tỉnh táo sau cơn say.
• Những người thường xuyên bị nóng trong người hoặc gặp phải tình trạng nhiệt miệng.
• Những người thường xuyên bị mất ngủ vì uống trà atiso giúp cơ thể và tinh thần luôn được thoải mái, giấc ngủ trọn vẹn hơn.
• Những người mắc bệnh tim, cao huyết áp, tiểu đường và các bệnh liên quan tới dạ dày.

(Ảnh: Trà Atiso phù hợp với hầu hết đối tượng người dùng)

3/ Công dụng đáng quý của trà atiso

Trà atiso có rất nhiều công dụng khác nhau, rất tốt cho sức khỏe. Trong đó phải kể tới một số công dụng chính sau:

3.1/ Phòng ngừa các bệnh về tim mạch

Cholesterol là thành phần của lipid máu, có vai trò quan trọng đối với hoạt động của tế bào sợi thần kinh và sản xuất hormone, giúp cho cơ thể luôn được khỏe mạnh. Nếu hàm lượng LDL-cholesterol tăng cao trong thời gian dài sẽ gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim cấp.
Một số thành phần trong lá atiso có thể giúp làm giảm mức cholesterol xấu và tăng mức cholesterol tốt trong cơ thể. Vì vậy, uống trà atiso cũng có thể giúp phòng ngừa các bệnh về tim mạch hiệu quả.

(Ảnh: Những công dụng của trà atiso có thể bạn chưa biết)

3.2/ Giảm huyết áp

Atiso là một nguồn thực phẩm cực kỳ giàu kali. Và đây là một dưỡng chất có ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể. Kali giúp bình thường hóa tác động của việc thừa muối - Một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh tăng huyết áp.

Do đó, trà atiso đóng vai trò quan trọng như một loại thuốc làm giãn mạch và giúp giảm huyết áp hiệu quả. Đối với những ai đang gặp phải vấn đề huyết áp tăng thì uống trà atiso là một giải pháp cực hiệu quả.

Bên cạnh đó, nếu bị bệnh tiểu đường, bạn cũng nên dùng atiso. Bởi vì uống trà atiso có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng có liên quan đến huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim và các bệnh mạch vành.

3.3/ Tốt cho sức khỏe của gan

Từ nhiều thế kỷ trước, nụ hoa Atiso đã được sử dụng như các chất bổ dưỡng cho gan. Cynarin và silymarin là hai chất chống oxy hóa có trong atiso. 2 chất này có khả năng trong việc cải thiện sức khỏe của gan bằng cách giảm độc tố và giúp loại bỏ chúng khỏi gan, cơ thể.

3.4/ Có lợi cho phụ nữ đang mang thai

Cũng theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia, uống trà atiso còn giúp phụ nữ nuôi dưỡng thai nhi phát triển bình thường và khỏe mạnh. Trong cây atiso có chứa nồng độ axit folic cao. Điều này có thể giúp ngăn ngừa các khiếm khuyết ống thần kinh xuất hiện ở trẻ sơ sinh.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý sử dụng trà atiso và uống với liều lượng vừa đủ. Tốt hơn hết nên hỏi ý kiến của các bác sĩ trước khi sử dụng. Và tuyệt đối không nên quá lạm dụng trà.

3.5/ Giúp ích cho quá trình trao đổi chất

Trong quá trình trao đổi chất của cơ thể, Magie và mangan là 2 thành phần thiết yếu đóng vai trò quan trọng. Nếu như magie đóng vai trò trong quá trình tổng hợp protein, tối ưu hóa lượng canxi trong cơ thể và giúp xương chắc khỏe. Thì mangan lại có ảnh hưởng tới tỷ lệ trao đổi chất của cholesterol, axit amin và carbohydrate có trong cơ thể.

Theo nghiên cứu, trong atiso có chứa magie và mangan. Do đó, uống trà atiso đúng cách sẽ giúp ích rất nhiều cho quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, uống trà atiso cũng là một cách giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Bởi vì trong trà có một số khoáng chất vi lượng giúp ngăn chặn sự thèm ăn. Điều này góp phần hỗ trợ mục tiêu giảm cân của bạn.

3.6/ Tốt cho hệ tiêu hóa

Những thành phần có trong atiso đã được nghiên cứu tại nước Anh là giúp làm giảm nhanh các triệu chứng rối loạn tiêu hóa, đau bụng, đau dạ dày,... Chính vì vậy, nếu uống trà atiso thường xuyên sẽ tốt cho đường ruột, kích thích hệ tiêu hóa làm việc một cách hiệu quả hơn.

(Ảnh: Công dụng trà atiso - Tốt cho hệ tiêu hóa)

4/ Uống trà atiso hàng ngày có tốt không?

Trà atiso mang lại ít nhất 6 lợi ích vô cùng quý giá. Tuy nhiên không vì thế mà bạn lạm dụng sử dụng thường xuyên mỗi ngày, sẽ không tốt cho những đối tượng sau:

• Đối với trẻ dưới 5 tuổi thì nên hỏi ý kiến của các bác sĩ trước khi uống.
• Những người có tình trạng lạnh bụng, thường đi tiểu lỏng nên cần cẩn trọng khi uống trà atiso bởi trong trà có tính mát, tính hàn.
• Những người bị viêm loét dạ dày, tá tràng chỉ nên uống trà atiso với mức vừa phải.
• Những người mệt mỏi, biếng ăn nên chú ý khi sử dụng trà hoa atiso bởi trong trà có chứa rất nhiều chất sắt.

5/ Những lưu ý khi sử dụng trà atiso thường xuyên

Trà atiso thật sự tốt cho sức khoẻ con người. Tuy nhiên để sử dụng an toàn, hiệu quả và gia tăng hương vị ưa thích thì bạn cần lưu ý ít nhất 3 điều như sau:

Những lưu ý khi sử dụng trà atiso

• Khi pha trà xong nên sử dụng trong ngày. Không nên uống trà được bảo quản trong tủ lạnh hoặc để qua ngày.
• Đối với những người thường xuyên bị mất ngủ thì nên hạn chế uống trà Atiso sau 16h. Vì điều này thể gây kích thích thần kinh, làm mất cảm giác thèm ngủ.
• Để đạt hiệu quả tốt nhất, mỗi ngày nên dùng 5-10 gram nếu dùng khô. Không nên uống liên tục, chỉ nên uống liền trong 10 ngày rồi nghỉ trước khi sang một đợt khác.

Nếu sử dụng trà atiso đúng cách, uống với liều lượng vừa đủ thì sẽ rất tốt cho sức khỏe. Hy vọng qua những chia sẻ về công dụng của trà atiso đã mang tới cho bạn đọc nhiều thông tin bổ ích để từ đó có một sức khỏe tốt nhất!