Khó tiêu uống gì cho hết là câu hỏi phổ biến khi chúng ta trải qua cảm giác đầy bụng không mấy dễ chịu. Hiện nay, một số công thức nước uống từ các loại thảo dược thiên nhiên được đánh giá là giải pháp tối ưu để khắc phục tình trạng này. Cùng tìm hiểu ngay top 6 thức uống chữa khó tiêu hiệu quả thông qua bài viết dưới đây.
Đầy bụng khó tiêu là vấn đề tiêu hóa tuy không quá nghiêm trọng nhưng lại gây nhiều phiền phức cho chúng ta trong cuộc sống hàng ngày. Để xử lý hiệu quả vấn đề trên thì ngoài việc dùng thuốc, bạn còn có thể sử dụng một số loại thức uống từ thiên nhiên có tác dụng chữa đầy bụng. Vậy khó tiêu nên uống gì và cần lưu ý thế nào khi sử dụng từng loại thảo mộc? Chi tiết sẽ được đề cập qua những thông tin bên dưới.
Lá khôi hay lá cây khôi nhung vốn là một vị thuốc nổi tiếng trong Đông y với khả năng tiêu độc, kháng khuẩn và đặc biệt là chủ trị các vấn đề tiêu hóa. Có khoảng 80% bệnh nhân đau dạ dày được điều trị bệnh bằng lá khôi, kết quả cho thấy cải thiện rõ rệt các triệu chứng đau tức vùng thượng vị, ợ hơi, khó tiêu.
Trong lá khôi có chứa glycosid và tanin, hai hoạt chất có lợi đường tiêu hóa và ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Đồng thời giúp người dùng cải thiện các chức năng thần kinh, duy trì trí nhớ.
Bạn có thể sử dụng lá khôi theo dạng sắc với liều lượng từ 40 đến 80g/ngày. Kết hợp với một số vị thuốc như bồ công anh, nhân trần, khổ sâm, ta sẽ có được một loại thức uống chữa đầy bụng khó tiêu hiệu quả.
(Ảnh: Ăn không tiêu uống gì? Hãy thử Nước lá khôi)
Nước gừng là giải pháp hiệu quả khi bạn không biết đầy bụng nên uống gì. Vị cay ấm đặc trưng của gừng cho phép đường ruột hoạt động hiệu quả hơn, kích thích tiêu hóa. Trong gừng có sẵn các loại kháng sinh như gingerol, shogaol hay cineol với công dụng tiêu hàn, diệt khuẩn, giãn mạch hiệu quả. Vì thế, các loại nước từ gừng sẽ là lựa chọn tuyệt vời khi bạn có triệu chứng đầy bụng, khó tiêu.
Ngoài việc ăn trực tiếp thì bạn có thể pha trà gừng cùng 1 ít mật ong, nhằm giảm bớt vị cay nồng vốn có của loại củ này. Tuy nhiên, không nên uống nước gừng quá thường xuyên trong một ngày.
(Ảnh: Đầy bụng uống gì? Nước gừng)
Trà bạc hà là một trong những lựa chọn hiệu quả nhất nếu bạn đang phân vân rằng bị đầy bụng uống gì? Loại thức uống này hỗ trợ chữa nhiều vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng hay nôn trớ, ruột kích thích.
Thông qua nghiên cứu, các nhà khoa học đã tìm thấy flavonoid, axit rosmarinic, eriocitrin và luteolin… trong bạc hà. Đây là những hoạt chất có lợi cho cơ thể trong việc kiềm hãm virus, kháng khuẩn và nhuận tràng.
Dù có nhiều công dụng tuyệt vời nhưng nếu bạn đang gặp các vấn đề về ợ nóng, sỏi thận hay mang thai thì không nên sử dụng loại thức uống này. Hoặc nếu sử dụng thì cần tham vấn ý kiến của bác sĩ.
(Ảnh: Bị đầy bụng uống gì? Trà bạc hà)
Không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc, ổn định thần kinh mà trà hoa cúc còn có khả năng hỗ trợ tốt trong việc điều trị đầy bụng khó tiêu. Trà hoa cúc chứa một lượng lớn terpenoid và flavonoid có lợi. Khi đi vào cơ thể, những hoạt chất này sẽ kích thích hệ tiêu hóa cũng như giảm đầy bụng.
Để có được một ly trà vừa thơm ngon, vừa tốt cho sức khỏe thì bạn chỉ cần cho một vài bông cúc khô vào hãm cùng trà là được. Nhưng hãy lưu ý rằng loại thức uống kể trên không phù hợp với những người đang sử dụng thuốc làm loãng máu.
(Ảnh: Đầy hơi khó tiêu uống gì? Trà hoa cúc)
Có thể bạn quan tâm: Trà hoa cúc có tác dụng gì? Uống mỗi ngày có tốt không?
Chắc hẳn là ai trong chúng ta cũng từng nghe qua việc sử dụng tinh bột nghệ để chữa trị các vấn đề liên quan đến dạ dày. Trên thực tế thì bài thuốc này còn hỗ trợ hiệu quả khi bị đầy hơi khó tiêu. Hoạt chất curcumin có sẵn trong nghệ tươi là yếu tố chính mang lại khả năng chữa trị các vấn đề tiêu hóa bao gồm cả khó tiêu của tinh bột nghệ.
Tinh bột nghệ tương đôi khi khó uống nên bạn có thể pha chung với mật ong, bột sắn dây để dễ uống hơn. Bạn cũng nên lưu ý sử dụng một lượng phù hợp tinh bột nghệ để tránh gây nóng trong người.
(Ảnh: Bị khó tiêu nên uống gì? Tinh bột nghệ)
Trái nhàu có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe của chúng ta. Và một trong số đó là xử lý hiệu quả tình trạng khó tiêu thông qua khả năng nhuận tràng. Lượng lớn Tanin có trong trái nhàu sẽ giúp người dùng nhanh chóng cải thiện tình trạng đầy hơn, khó tiêu. Thế nên, nếu không biết khi ăn không tiêu uống gì thì bạn có thể thử ngay một ly nước trái nhàu hoặc ăn quả nướng. Tuy nhiên, nếu là phụ nữ mang thai hoặc người có tiền sử viêm thận thì nên tránh sử dụng nước trái nhàu.
(Ảnh: Uống nước gì để tiêu hoá nhanh? Nước trái nhàu)
Có thể bạn quan tâm: Những tác dụng của trái nhàu có thể bạn chưa biết hết
Với những loại nước uống trên, chắc hẳn đã giải quyết vấn đề ăn không tiêu nên uống gì một cách hiệu quả. Thế nhưng, nếu các triệu chứng đầy bụng khó tiêu vẫn đeo bám dai dẳng thì việc sử dụng Vitrue Detox Dạ Dày là giải pháp mà bạn nên cân nhắc. Sản phẩm sẽ hỗ trợ xử lý dứt điểm tình trạng khó tiêu, đầy bụng.
Vitrue Detox Dạ Dày được chiết xuất từ các loại thảo dược quý theo công nghệ EECV của Đức. Vitrue Detox Dạ dày thúc đẩy quá trình tiêu hoá từ dạ dày đến tá tràng, bảo vệ và phòng ngừa các bệnh liên quan đến dạ dày và thực quản. Ngoài ra với thành phần chính như lá khôi, hoa cúc, trái nhàu,... sản phẩm giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, thải độc làm sạch niêm mạc và phòng ngừa các bệnh viêm loét chỉ sau 2 - 3 ngày sử dụng.
(Ảnh: Uống gì cho tiêu? Hãy thử dùng Vitrue Detox Dạ Dày)
Như vậy, nội dung bài viết đã giúp bạn trả lời được thắc mắc khó tiêu uống gì. Đây là tình trạng không mấy thoải mái và ảnh hưởng đến quá trình sinh hoạt trong ngày. Vì thế, các chuyên gia khuyên bạn nên tìm giải pháp phù hợp và áp dụng sớm để giảm sự khó chịu.
