Top 15 cách trị nám tại nhà đơn giản mà các spa đang giấu kín

1/ Cách trị nám tàn nhang tại nhà bằng trứng gà

Mặt nạ trứng gà là một trong những phương pháp tự nhiên hiệu quả để trị nám và giữ cho làn da trắng sáng. Cách thực hiện đơn giản, bạn chỉ cần lấy lòng trắng trứng gà tươi, đặt vào một bát sạch, thêm vài giọt nước cốt chanh hoặc mật ong và đánh đều. 

Thoa hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Việc duy trì thực hiện 2 - 3 lần mỗi tuần sẽ giúp làn da có sự cải thiện đáng kể. Mặt nạ trứng gà không chỉ giúp làm sáng da, loại bỏ nám mà còn hỗ trợ tối ưu trong điều trị mụn và làm se nhỏ lỗ chân lông.

(Ảnh: Cách điều trị nám tại nhà với trứng gà)

Tuy nhiên, mặt nạ trứng gà chỉ là một phần nhỏ trong quá trình chăm sóc da hàng ngày. Bạn cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Đây là chìa khóa để có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

2/ Cách điều trị nám tại nhà với nha đam

Nha đam là một nguyên liệu dưỡng da phổ biến, quen thuộc với đa số chị em. Có thể tận dụng nha đam tươi bằng cách gọt vỏ và giã nhuyễn phần lõi bên trong. Thêm chút nước cốt chanh, mật ong hoặc sữa chua.

Bạn đã có được hỗn hợp mặt nạ nha đam tuyệt vời, chỉ cần bôi lên da nám 3 lần/tuần. Sau một thời gian, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Mặt nạ nha đam cung cấp độ ẩm, làm sáng da, cải thiện tình trạng da, đặc biệt là làn da có vết nám.

Bên cạnh đó, nếu bạn đang gặp phải tình trạng da cháy nắng, mặt nạ nha đam cũng là một biện pháp dưỡng da hiệu quả. Chất chống oxy hóa tự nhiên trong nha đam giúp giảm sự viêm nhiễm, đồng thời kích thích quá trình tái tạo tế bào da bị tổn thương do tác động của tia UV. Điều này hỗ trợ loại bỏ tình trạng đỏ, ngứa và kích thích làn da đang bị tổn thương.

(Ảnh: Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên từ nguyên liệu nha đam, nước cốt chanh và mật ong)

3/ Loại bỏ nám da bằng mướp đắng (khổ qua)

Sử dụng mướp đắng tươi, làm sạch và cắt mỏng. Tiến hành đắp lên khuôn mặt và có thể mát-xa nhẹ lên vùng da nám, để khoảng 15 - 20 phút. Sau đó, rửa mặt bằng nước sạch. 

Hoặc bạn cũng có thể kết hợp mướp đắng và dưa chuột bằng cách xay nhuyễn chúng để tạo thành mặt nạ. Hai nguyên liệu này đều giàu vitamin và khoáng chất, giúp làm sáng da, cải thiện tình trạng sắc tố da một cách hiệu quả. Thường xuyên áp dụng biện pháp chăm sóc da này, bạn sẽ cảm nhận sự cải thiện về độ đàn hồi và đồng đều màu da.

(Ảnh: Cải thiện sắc tố da nhờ sử dụng mặt nạ mướp đắng và dưa chuột)

4/ Cách trị nám hiệu quả tại nhà với cà chua

Cà chua là thực phẩm dinh dưỡng, chứa các thành phần như vitamin A, vitamin C, vitamin E, kali và chất sắt. Chúng có tác động tích cực đối với việc chăm sóc da hàng ngày. Vitamin C hỗ trợ làm mờ các đốm tàn nhang trên gương mặt, làm da trở nên sáng hơn.

Để trị nám da bằng cà chua, bạn có thể cắt cà chua thành các miếng tròn và đắp trực tiếp lên mặt trong khoảng 15 phút. Thực hiện đều đặn 3 lần/tuần sẽ mang lại kết quả tích cực cho làn da của bạn. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng biện pháp ép cà chua để lấy nước, sau đó sử dụng bông tẩy trang để đắp nước cà chua lên da.

(Ảnh: Cách chăm sóc da mặt bị nám bằng cà chua)

5/ Kết hợp tía tô, mật ong, chanh tươi để trị nám da

Các chị em có thể thử áp dụng phương pháp làm mờ nám tại nhà với những thành phần đơn giản như mật ong, chanh tươi và lá tía tô. Bạn rửa sạch lá tía tô bằng nước muối ấm, sau đó giã nhỏ và trộn với mật ong cùng một ít nước cốt chanh. 

Sau đó, thoa hỗn hợp này lên mặt, tập trung vào những khu vực da có nám. Để yên trong khoảng 15 - 20 phút và rửa lại bằng nước sạch. Lá tía tô giúp dưỡng da và làm trắng da hiệu quả, trong khi nước cốt chanh hỗ trợ làm sáng da. Mật ong không chỉ dưỡng ẩm và làm mềm da, mà còn có tác dụng hỗ trợ chữa nám.

(Ảnh: Mặt nạ kết hợp giữa lá tía tô, chanh tươi và mật ong giúp dưỡng da và trị nám hiệu quả)

6/ Cách chăm sóc da mặt bị nám bằng sữa chua

Sữa chua không đường là một trong những cách chăm sóc da mặt bị nám được nhiều chị em yêu thích. Trong sữa chua chứa nhiều acid hữu ích giúp cải thiện chất lượng da, đặc biệt làm da mềm mại, sáng bóng, giảm thâm và cung cấp độ ẩm cho làn da. 

Chỉ cần sử dụng sữa chua không đường làm mặt nạ, để trên mặt khoảng 15 phút vào buổi tối hoặc kết hợp với mật ong để đắp mặt hàng tuần, bạn sẽ thấy làn da trở nên khác biệt rõ rệt. Nhờ vào tính chất dưỡng ẩm và làm dịu da của sữa chua không đường, bạn dễ dàng sở hữu được làn da mềm mại, giảm bóng nhờn, dịu da và se khít lỗ chân lông.

(Ảnh: Cách trị nám tàn nhang tại nhà hiệu quả nhất với sữa chua không đường)

7/ Cách trị nám tàn nhang tại nhà nhanh nhất với sữa ong chúa

Sữa ong chúa là nguồn cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất có lợi cho làn da. Nó không chỉ trị nám và tàn nhang mà còn có tác dụng làm dịu và sáng da, đồng thời hỗ trợ trong việc điều trị mụn. Để trị nám bằng sữa ong chúa một cách đơn giản, bạn chỉ cần thoa lớp mỏng lên da và để trong khoảng 15 phút. Sau đó, hãy rửa sạch da bằng nước ấm. Đây là cách hiệu quả và dễ thực hiện để cải thiện tình trạng da nám từ nguyên liệu tự nhiên.

Ngoài ra, sữa ong chúa còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và các tác nhân gây lão hóa. Điều này không chỉ giúp duy trì làn da khỏe mạnh mà còn ngăn chặn quá trình lão hóa da một cách hiệu quả.

(Ảnh: Cách trị nám hiệu quả tại nhà bằng sữa ong chúa)

8/ Sử dụng rau má trị nám an toàn tại nhà

Đầu tiên, bạn rửa sạch rau má và xay nhuyễn nó. Sau đó, thêm một ít nước để tạo thành hỗn hợp mịn màng và tiến hành đắp lên mặt trong khoảng 20 phút. Và rửa mặt bằng nước sạch, lau khô với khăn bông mềm. 

Rau má chứa nhiều vitamin A và C, cùng với hoạt chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn sự hình thành của các hắc sắc tố, làm da trở nên sáng mịn và cải thiện tình trạng nám sạm. Ngoài ra, rau má còn chứa nhiều khoáng chất và dưỡng chất khác như sắt, canxi và beta-carotene, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da.

(Ảnh: Sử dụng rau má để cải thiện tình trạng nám, sạm da)

9/ Trị nám đơn giản với rau diếp cá

Rau diếp cá không chỉ là một món ăn ngon mà còn là một nguồn dồi dào của lycopen - chất chống tác động của tia UV, đồng thời chúng còn có khả năng cải thiện sắc tố da và chống viêm. Điều này làm cho rau diếp cá trở thành một phương pháp hữu ích để giúp làm mờ nám và tàn nhang, tăng cường độ sáng cho làn da. 

Các bước thực hiện khá đơn giản, bạn rửa sạch rau diếp cá, sau đó xay nhuyễn chúng cùng với 2 thìa nước lọc. Nếu hỗn hợp trở nên quá khô, bạn có thể thêm một chút nước để đạt được độ nhẫn. Tiếp theo, bạn cần rửa mặt sạch và thoa hỗn hợp đã xay lên da. Đợi khoảng 20 phút để cho dưỡng chất thẩm thấu, sau đó rửa lại mặt bằng nước mát.

(Ảnh: Trị nám tại nhà hiệu quả với rau diếp cá)

10/ Dùng đậu xanh để loại bỏ nám tàn nhang

Nếu bạn đang phải đối mặt với vấn đề nám và tàn nhang, đậu xanh có thể là lựa chọn hiệu quả. Chất chống ô nhiễm và tác nhân chống oxy hóa trong đậu xanh giúp giảm thiểu ảnh hưởng của tác nhân gây hại từ môi trường, làm sáng da và giảm nám tàn nhang.

Đậu xanh nhuyễn và áp dụng như một lớp mặt nạ trên mặt. Để khô trong khoảng 15 - 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Lặp lại 2 - 3 lần mỗi tuần để thấy sự khác biệt của làn da. Bên cạnh đó, hãy ngâm đậu xanh qua đêm, sau đó nấu chín và xay nhuyễn. Sử dụng nước này để rửa mặt hàng ngày. Chúng sẽ giúp sáng da, giảm nám tàn nhang một cách tối ưu.

(Ảnh: Cách trị nám tàn nhang tại nhà nhanh nhất với đậu xanh)

11/ Cách trị nám tàn nhang tại nhà hiệu quả nhất bằng nghệ

Nghệ chứa curcumin, một chất chống oxy hóa, có thể giúp loại bỏ melanin tối màu và giảm sự phát triển của nám. Ngoài ra, nghệ còn cung cấp nhiều vitamin như C, K, E và khoáng chất kali, canxi, giúp kích thích tái tạo biểu bì da và làm mờ vết thâm, nám.

Để thực hiện, bạn cần chuẩn bị 2 muỗng tinh bột nghệ và 3 muỗng sữa tươi không đường. Hãy trộn đều hai thành phần này trong một bát sạch để tạo hỗn hợp sền sệt. Sau đó, làm sạch da mặt và thoa lên da. Giữ mặt nạ khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước mát. Đây là một cách tự nhiên và hiệu quả để chăm sóc da mặt tự nhiên, giúp da trở nên mềm mại và sáng bóng.

(Ảnh: Nghệ giúp làm mờ các vết nám, tàn nhang một cách hiệu quả)

12/ Loại bỏ nám da bằng củ hành tây

Loại bỏ nám da có thể đơn giản hơn bạn nghĩ và một trong những cách phổ biến là sử dụng củ hành tây. Nguyên liệu này chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho làn da. Hành tây chứa các enzyme và axit có thể giúp làm sáng da, giảm nám và đồng thời nuôi dưỡng làn da của bạn.

Để thực hiện, bạn chỉ cần cắt một củ hành tây thành từng lớp mỏng và đắp lên vùng da bị nám. Để cho hiệu quả tốt nhất, bạn nên đợi trong khoảng 15 - 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. 

Ngoài ra, bạn cần lưu ý rằng việc duy trì một chế độ chăm sóc da hợp lý cũng quan trọng. Bạn có thể kết hợp cách này với việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV.

(Ảnh: Làm giảm vết thâm nám bằng củ hành tây)

13. Sử dụng nước vo gạo trị nám hiệu quả

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tự nhiên để trị nám da thì nước vo gạo có thể là một giải pháp hiệu quả. Nước vo gạo được biết đến với nhiều đặc tính làm đẹp đặc biệt. Đầu tiên, hãy ngâm gạo trong nước trong khoảng 30 phút, sau đó lọc nước vo gạo ra. Bạn có thể sử dụng bông gòn để áp dụng nước vo gạo lên vùng da bị nám. Để cho kết quả tốt nhất, bạn nên thực hiện mỗi ngày và để nước vo gạo khô tự nhiên trên da.
Ngoài việc trị nám, nước vo gạo còn giúp da mềm mại và mịn màng. Đồng thời, nó cũng làm dịu da, giảm kích ứng, cung cấp độ ẩm cho da, duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

(Ảnh: Sử dụng nước vo gạo hàng ngày sẽ cho kết quả trị nám tối ưu)

14/ Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên bằng xông hơi

Việc xông hơi không chỉ giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn trên da mặt, mà còn có tác dụng tích cực trong việc điều trị nám và đốm nâu. Với phương pháp này, bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu đơn giản như sả, chanh, muối và tía tô. Đun sôi chúng, sau đó trùm khăn qua đầu và thực hiện xông hơi trong khoảng 5 - 10 phút.

(Ảnh: Xông hơi hỗ trợ trị nám, loại bỏ các đốm nâu hiệu quả nếu kiên trì thực hiện)

Đây là những phương pháp trị nám da mặt bằng cách dân gian mà bạn có thể tự thực hiện ngay tại nhà, tiết kiệm cả về thời gian và chi phí. Tuy nhiên, việc xông hơi cũng tồn tại các nhược điểm nhất định, cụ thể: 

Hiệu quả chậm và yêu cầu sự kiên trì nếu muốn thấy kết quả tích cực trong việc trị nám.
Đối với nám sâu, phương pháp này thường không đem lại hiệu quả cao.
Trị nám bằng cách tự nhiên đôi khi không đảm bảo kết quả lâu dài và có thể làm cho nám quay trở lại nếu không chăm sóc da đúng cách.

15/ Nguyên nhân hình thành nên nám da

Nám da xuất hiện do nhiều yếu tố khác nhau, chủ yếu là do ảnh hưởng của tác động từ môi trường và yếu tố gen di truyền. Dưới đây là một số nguyên nhân gây nám tàn nhang mà bạn có thể tham khảo:

• Tác động của tia UV: Tác động tiêu biểu từ tác nhân ngoại vi môi trường là tia UV từ ánh sáng mặt trời. Chúng có thể kích thích tăng sản xuất melanin, gây ra tình trạng nám.
• Thay đổi hormone: Sự biến động trong cân bằng hormone, đặc biệt là ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai hoặc sử dụng các loại thuốc tránh thai, có thể góp phần tạo điều kiện cho sự hình thành của nám.
• Lão hóa da: Quá trình lão hóa tự nhiên của da cũng có thể làm tăng nguy cơ nám xuất hiện, nhất là ở những người cao tuổi.
• Tác động từ môi trường: Sự tác động của môi trường như khói, ô nhiễm không khí cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của da và tạo điều kiện cho sự phát triển của nám.

(Ảnh: Nám da xuất hiện do nhiều yếu tố tác động)

17/ Lưu ý khi thực hiện trị nám tại nhà

Những phương pháp trị nám da nêu trên đều là những cách mà nhiều người thường áp dụng. Tuy nhiên, độ hiệu quả thực tế sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Khi thực hiện cách trị nám tại nhà, bạn nên lưu ý đến những điểm sau đây:

• Rửa mặt nhẹ nhàng mỗi sáng và tối, tẩy trang đúng cách, sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da để làm sạch sâu.
• Dưỡng ẩm là bước quan trọng để chăm sóc da. Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da và thích ứng với điều kiện thời tiết giúp da giữ độ ẩm, ngăn chặn quá trình lão hóa.
• Trong quá trình trị nám, nên sử dụng kem chống nắng vào ban ngày. Tác động của tia UV là nguyên nhân chính làm nám sạm da. Chống nắng giúp bảo vệ da, ngăn chặn lão hóa và làm trắng da.

Trong bài viết này, bạn đã tìm hiểu về cách trị nám tại nhà đơn giản và hiệu quả với các nguyên liệu sẵn có. Bằng việc áp dụng những phương pháp tự nhiên, bạn có thể giảm thiểu tình trạng nám da một cách an toàn. Các chuyên gia y tế khuyên bạn hãy bắt đầu thực hiện những bước nhỏ này để có làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.