Uống glutathione và collagen cùng lúc được không? Vì sao?

1/ Giới thiệu về glutathione và collagen

Trước khi bạn sử dụng bất kỳ sản phẩm nào thì bạn nên tìm hiểu kỹ về cơ chế cũng như tác dụng. Điều này sẽ giúp cho hiệu quả làm đẹp tăng cao và đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Vì thế, để tìm hiểu về sự kết hợp của glutathione và collagen sẽ mang lại hiệu quả gì thì trước tiên hãy cùng tìm hiểu về 2 dưỡng chất này.

1.1/ Glutathione 

Glutathione là một hợp chất chống oxy hóa tự nhiên có trong cơ thể người và nhiều loại thực phẩm. Nó đóng vai trò chính trong việc loại bỏ gốc tự do, các chất độc hại cho tế bào. Glutathione mang lại sự trẻ trung và sức sống cho cơ thể và da bởi sự trung hòa gốc tự do trong cơ thể.

(Ảnh: Cấu trúc của dưỡng chất Glutathione)

Ngoài ra, Glutathione trong cơ thể còn có thể ức chế enzyme "Tyrosine Kinase" (enzyme thúc đẩy quá trình sản xuất melanin, gây sạm màu da). Đồng thời còn bổ sung đủ Glutathione trong cơ thể nhằm giúp da trắng sáng và đều màu. Tuy nhiên, Glutathione rất dễ bị phân huỷ khi đưa vào cơ thể, tỉ lệ được hấp thu và chuyển hoá rất thấp nếu chỉ sử dụng Glutathione mà không có sự kết hợp khác.

1.2/ Collagen

Collagen là một loại protein quan trọng trong cơ thể, được hình thành từ các acid amin như glycine, proline và hydroxyproline. Hợp chất có vai trò xây dựng cấu trúc và khung của các tế bào da, cơ, xương, gân, sụn và các mô liên kết khác.

Khi tuổi tác gia tăng, collagen trong cơ thể bị phân mảnh và chức năng sản xuất, duy trì collagen cũng suy giảm. Quá trình sản xuất collagen chậm lại và mất khoảng 1% lượng collagen trong da mỗi năm sau tuổi 20.

Collagen trong da có vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe, cải thiện tính đàn hồi và đảm bảo quá trình giữ nước cho da. Khi bước vào tuổi trung niên, sự sản xuất collagen giảm đi đáng kể, dẫn đến tình trạng da khô, nếp nhăn, da nhăn nheo và mất đi tính thẩm mỹ. Bổ sung Collagen đúng lúc giúp ngăn chặn quá trình lão hóa, giảm thiểu các vấn đề da không mong muốn.

(Ảnh: Collagen ngăn chặn quá trình lão hóa giúp da tươi sáng, trẻ trung)

2/ Vì sao nên sử dụng glutathione và collagen cùng lúc?

Như trên thì bạn sẽ lãng phí tiền của khi chỉ sử dụng glutathione mà không có sự kết hợp khác. Đến đây, nhiều chị em có thể tự đặt câu hỏi liệu chúng ta uống glutathione và collagen cùng lúc được không? Và câu trả lời là Có và mang lại nhiều lợi ích vượt trội. Dưới đây là một số lý do vì sao nên kết hợp hai thành phần này:

2.1/ Cải thiện làn da khỏe mạnh

Glutathione và collagen đều có tác dụng giúp làm trắng da, làm mờ các vết thâm, tàn nhang và nám da. Khi được sử dụng cùng nhau, chúng có thể tăng cường hiệu quả làm đều màu da và mang đến một làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.

(Ảnh: Sử dụng uống glutathione và collagen cùng lúc giúp làm da sáng khỏe, mịn màng)

2.2/ Tăng cường hệ thống miễn dịch

Glutathione là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Kết hợp với collagen, hai thành phần này có thể giúp củng cố sức đề kháng và bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Ngoài ra, hai hợp chất kết hợp hỗ nhau trong việc chống lại bệnh tật và bảo vệ bạn khỏi các tác nhân gây bệnh.

2.3/ Giúp tái tạo collagen nhanh chóng

Collagen là một thành phần quan trọng trong cấu trúc da, giúp da đàn hồi và săn chắc. Khi sử dụng kết hợp glutathione và collagen cùng nhau, glutathione có khả năng kích thích sản xuất collagen, giúp tái tạo và làm mới các sợi collagen trong da một cách nhanh chóng.

2.4/ Chống Oxy hoá

Cả glutathione và collagen đều có tính chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa trong cơ thể. Việc sử dụng cả hai thành phần này cùng lúc sẽ tăng cường khả năng chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do các gốc tự do.

(Ảnh: Kết hợp Glutathione và collagen mang lại hiệu quả chống Oxy hóa tối ưu)

2.5/ Hỗ trợ quá trình thải độc - detox

Như đã đề cập, glutathione là chất chống oxy hóa quan trọng trong quá trình thải độc cơ thể. Khi kết hợp với collagen, glutathione có khả năng giúp loại bỏ các chất độc hại và tạp chất khỏi cơ thể. Từ đó, sự kết hợp này giúp da trở nên sạch sẽ và khỏe mạnh hơn.

3/ Liều lượng sử dụng glutathione và collagen thích hợp

Hiện nay, để nhanh chóng bổ sung đủ lượng glutathione và collagen, các hoạt chất này được chế biến thành viên nang, dạng bột hoặc dạng nước. Liều lượng khuyến nghị mỗi ngày là từ 250 đến 500mg glutathione đối với người trẻ tuổi, và từ 1.000 đến 2.000 mg đối với người ở độ tuổi trung niên. Đối với collagen, liều lượng thông thường nằm trong khoảng từ 2.5g đến 15g/ngày.

(Ảnh: Sử dụng đúng liều lượng glutathione và collagen để đạt hiệu quả)

Để có kết quả tốt nhất, bạn nên duy trì liệu trình kết hợp glutathione và collagen trong vòng 3 tháng liên tục. Sau đó, nghỉ một thời gian ngắn và không ngừng liên tục quá 3 tuần trước khi tiếp tục liệu trình. Đồng thời, bạn cần lưu ý thời điểm tốt nhất để uống collagen để tăng hiệu quả hấp thu. Chuyên gia khuyến nghị uống collagen vào buổi sáng trước khi ăn sáng khoảng 30 phút trước bữa ăn, khi dạ dày còn trống.

Ngoài ra, vì vitamin C có vai trò hỗ trợ tốt cho glutathione và collagen được hấp thu nhanh chóng, bạn nên bổ sung một lượng vitamin C lớn hơn so với thông thường (khoảng 500 - 1.000mg/ngày). Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không uống quá 2.000mg vitamin C để tránh các tác dụng phụ không mong muốn như tiêu chảy, co thắt dạ dày và các vấn đề khác.

Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn trả lời uống glutathione và collagen cùng lúc được không. Từ đó, bạn có thể tìm kiếm những sản phẩm dưỡng da phù hợp để mang lại làn da căng bóng và sáng mịn từ bên trong. Nếu bạn cần tư vấn và giải đáp thắc mắc về collagen, hãy liên hệ ngay để được tư vấn chi tiết và hỗ trợ