Collagen Peptides là gì và có tác dụng gì đối với sức khỏe

Collagen Peptides là gì mà được cả thế giới ứng dụng rộng rãi trong các lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ và làm đẹp? Những công dụng và hiệu quả sử dụng collagen peptides có khác gì so với những loại collagen khác? Hãy cùng Hector Shop đi tìm câu trả lời ngày sau đây nhé!

Nếu bạn có đang sử dụng những thực phẩm bổ sung Collagen chăm sóc da, tóc và xương, bạn có thể xem kỹ thành phần trong đó có thể có chứa Collagen peptides. Collagen peptides thường được kết hợp với những thành phần khác giúp tăng hiệu quả sử dụng.

1/ Collagen Peptides là gì?

Collagen Peptides còn gọi là Collagen hydrolysate hoặc collagen thuỷ phân, là loại axi amin có nguồn gốc từ collagen. Khi bổ sung Collagen peptides, cơ thể sẽ hấp thu gần như trọn vẹn 100% bởi loại Collagen này có tính sinh học rất cao, có cấu trúc siêu nhỏ và tương tự collagen tự nhiên trong cơ thể người. Collagen peptides khi được nạp vào cơ thể sẽ di chuyển khắp nơi, sửa chữa và tái cấu trúc ở da, xương khớp, móng, tóc,... phát huy hiệu quả vượt trội so với các loại collagen thông thường.

Collagen thuỷ phân Peptides

(Ảnh: Mô phỏng quá trình thuỷ phân của Collaegn peptides)


2/ 9 đặc điểm của Collagen peptides

Để hiểu rõ về loại collagen peptides có những ưu điểm vượt trội gì so với những loại collagen khác, Hector Shop xin chia sẻ cùng bạn 9 đặt điểm nhận diện loại collagen này như sau:

  • Collagen peptides là một loại chất bổ sung hoà tan có nguồn gốc từ protein biển hoặc từ da động vật như da cá, da bò, da gà, da lợn,... nó có thể dễ dàng hoà tan trong nước ở bất kỳ nhiệt độ nào. Peptides ở đây mang nghĩa là thuỷ phân nên còn được gọi là Collagen thuỷ phân Peptides.
  • Collagen peptides được tạo ra thông qua quá trình thuỷ phân collagen bằng enzym. Collagen peptides có lượng acid amin, proline, hydroxy hroline, glycine có thể cao hơn collagen thông thường gấp 10-20 lần. Vì thế mà nó có khả năng hoạt động cao hơn những collagen thông thường.
  • Chứa đến 90% protein và trong đó có mặt 8 trên tổng số 9 axit amin thiết yếu của cơ thể, đặc biệt có nhiều proline, glycine và hydroxy proline.
  • Do trọng lượng phân tử thấp nên collagen peptides dễ dàng được hấp thụ trong đường tiêu hóa, cung cấp các axit amin và nồng độ cao của các chất như hydroxy proline, proline và glycine diPeptides để góp phần tăng cường sức khỏe của da, khớp và xương.
  • Khi uống, Collagen Peptides dường như tích tụ trong da nhờ đó cải thiện tình trạng da, làm chậm quá trình lão hoá của da. Giúp phục hồi làn da bị tổn thương, hỗ trợ các vết thương mau lành và làm cho da trẻ trung, mịn màng hơn bằng cách tăng độ đàn hồi cho da, giữ nước để cấp ẩm, giúp da luôn săn chắc và căng bóng. Ngoài ra, Collagen peptit còn giúp tóc và móng nhanh mọc, luôn chắc khỏe, không bị đứt gãy.
  • Được sử dụng cho người thường mắc các vấn đề về xương khớp như viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp,.. Giúp cải thiện tình trạng bệnh.
  • Collagen Peptides rất giàu các Collagen tự nhiên, có chứa các axit amin thay thế tương tự như được tìm thấy trong gelatin của nước hầm xương. Chúng có nguồn gốc từ collagen nguyên chất, nhưng cũng đừng nhầm lẫn Collagen Peptides với Collagen tự nhiên hoặc gelatin.
  • Collagen Peptides có thêm lợi ích là tính linh hoạt trong thực phẩm, đồ uống và các công thức bổ sung. Chúng có thể được sử dụng để kết hợp thêm với cà phê, sinh tố hay các loại thức ăn, thức uống khác.
  • Bởi vì chúng không thể tạo gel, các nhà sản xuất công thức có thể sử dụng Collagen Peptides trong nhiều ứng dụng khác nhau, bao gồm tạo thanh protein, đồ uống sẵn sàng để uống (RTD) và dạng bột.

Như trên cho thấy chẳng những Collagen peptides có tính hấp thụ cao mà còn chứa nhiều axit amin, gấp 10 đến 20 lần so với collagen thông thường. Nếu bạn đang sử dụng collagen peptides thì đó đã là sự lựa chọn đúng rồi.


3/ Collagen peptides có mấy loại

Hiện nay, ngườ ta phân chia Collagen peptides thành 3 loại chính, có những đặc điểm và chức năng có phần khác nhau như sau:

3.1/ Collagen peptides loại 1: Ức chế dẫn truyền thần kinh

Collagen peptides loại 1 Có chức năng chính là giúp co cơ, săn chắc, ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn trên da, tái cấu trúc làn da khi đã lão hoá. Loại 1 thường được chế xuất ở dạng argireline, acetyl hexapeptide-30 hoặc pentapeptide-18.

3.2/ Collagen peptides loại 2: Nhận tín hiệu

Collagen peptides loại 2 có chức năng chính là giúp làm chậm quá trình lão hoá diễn ra trong cơ thể, kéo dài tuổi thanh xuân cho người dùng. Collagen peptides loại 2 chẳng những nạp một lượng collagen vào cơ thể mà còn giúp cơ thể tổng hợp collagen tự nhiên từ thức ăn hàng ngày tốt hơn.

3.3/ Collagen peptides loại 3: Vận chuyển

Collagen peptides loại 3 có chức năng chính là tăng cường khả năng vận chuyển dinh dưỡng, tăng cường khả năng hấp thu và tổng hợp collagen vào cơ thể, giúp cơ thể hấp thu collagen gần như hoàn toàn.


4/ 6 công dụng của Collagen peptides

Qua đây có thể thấy cả 3 loại Collagen peptides đều có vai trò và chức năng quan trọng như nhau, hỗ trợ bổ sung cho nhau và đều cần thiết cho cơ thể con người. Chung quy lại, Collagen peptides mang lại cho chúng ta những 10 công dụng chính như sau:

4.1/ Tăng năng lượng hoạt động và giảm cân

Collagen peptides là một nguồn protein đem lại nhiều tác dụng tốt cho cơ thể, nó có chứa khoảng 10g protein + 40 calo trong 1 muỗng Collagen peptides. Điều này giúp cho cơ thể người dùng tăng sức hoạt động và làm việc. Cụ thể hơn, Collagen peptides thúc đẩy sự đốt cháy calo nhiều hơn ngay cả khi bạn ít hoạt động. Nếu kết hợp việc tập luyện với bổ sung Collagen peptides, cân nặng của cơ thể sẽ được cải thiện, tăng sức mạnh cơ bắp và hỗ trợ giảm cân.

4.2/ Bảo vệ tóc và móng chắc khoẻ

Collagen peptides không phải chỉ có ở da mà còn có ở móng, tóc. Khi sử dụng sẽ giúp cải thiện các tình trạng như: móng tay dễ gãy, tóc hư tổn, xơ , gãy ngọn,...giúp móng và tóc phát triển nhanh và luôn khỏe mạnh. Người bị rụng tóc nhiều, khi bổ sung Collagen peptides đều đặn sẽ tóc con mọc nhiều hơn, tóc sẽ dần dần dày hơn trông thấy.

4.3/ Phục hồi và tái tạo làn da

Collagen peptides mang lại tác dụng rõ rệt nhất đối với da, giúp duy trì sự đàn hồi và săn chắc của da, đẩy lùi các vết nhăn, giảm tình trạng khô da và làm chậm các dấu hiệu lão hoá.

Collagen Peptides có công dụng gì

(Ảnh: Mô phỏng 6 công dụng của Collagen peptides với cơ thể người)

4.4/ Bảo vệ chức năng xương khớp

Collagen peptides cũng có nhiều ở các khớp xương, giúp cải thiện các triệu chứng của viêm xương khớp, loãng xương bằng cách giảm đau khớp. Collagen peptides giúp cải thiện thời gian phục hồi và chức năng khớp, giúp cải thiện mật độ xương, duy trì và tăng sức mạnh của xương, độ dẻo dai của cơ thể nhờ đó làm giảm thiểu các nguy cơ chấn thương.

4.5/ Cải thiện hoạt động hệ tiêu hoá

Collagen peptides giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn. Cụ thể. Collagen peptides mang lại những công dụng tốt cho hệ tiêu hoá như sau:

  • Điều tiết lượng axit tiết dạ dày đến mức phù hợp.
  • Trường hợp người bị viêm loét dạ dày, Collagen peptides giúp hỗ trợ chữa lành.
  • Thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, giảm các triệu chứng khó tiêu.
  • Giúp sửa chữa và tái tạo lại niêm mạc đường ruột và dạ dày.
  • Hỗ trợ điều trị các bệnh về rò rỉ đường ruột và các hội chứng IBS (kích thích ruột).

4.6/ Hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch​

Collagen peptides giúp hỗ trợ cho sức khỏe tim mạch, góp phần kiểm soát lượng cholesterol trong cơ thể. Proline có trong Collagen peptides là một loại axit đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh độ cứng động mạch và huyết áp. Những người mắc bệnh tim mạch khi sử dụng Collagen peptides sẽ giúp tăng mức độ Cholesterol HDL tốt, đồng thời giảm độ cứng động mạch. Một nghiên cứu trên những người lớn tuổi khoẻ mạnh đã báo cáo rằng chỉ cần bổ sung khoảng 1,5 gam Collagen peptides mỗi ngày sẽ giúp cải thiện các dấu hiệu xơ vữa động mạch.


5/ Collagen peptides có tốt không?

Các nghiên cứu thực nghiệm cho thấy Collagen peptides là loại Collagen tốt nhất hiện nay. Thông thường thì thời gian phát huy hiệu quả cho người dùng là:

  • Sau vài tuần sử dụng: Cơ thể tăng cường sức khoẻ, tăng năng lượng cho hoạt động công việc hằng ngày.
  • Sau 2 tháng sử dụng: Cải thiện sắc tố da, tăng đàn hồi cho da, da mềm và mịn hơn trông thấy.
  • Sử dụng lâu dài: Đẩy lùi quá trình lão hoá, kéo dài tuổi thanh xuân, hiệu quả rõ rệt ở độ tuổi trung niên.

Qua các báo cáo nghiên cứu cho thấy, việc bổ sung 2.000mg đến 25.000mg collagen vào cơ thể mỗi ngày và đều đặn trong thời gian dài sẽ không gây ra những tác dụng phụ. Tuỳ vào thể trạng và nhu cầu, bạn có thể chọn những loại collagen có hàm lượng phù hợp, có thể chọn những sản phẩm được bổ sung thêm các dược chất khác giúp tăng hiệu quả và bảo vệ sức khoẻ tốt hơn.

6/ Sự khác nhau của Collagen peptides so với Collagen protein

Để khẳng định thêm cho nghi vấn Collagen peptides có tốt không, Hector Shop mời bạn tham khảo bảng so sánh sự khác nhau giữa Collagen peptides và collagen protein (collagen từ thức ăn):

Đặc điểm Collagen peptides Collagen protein
Nguồn gốc Được phân mảnh qua quá trình thuỷ phân protein Từ thức ăn hàng ngày
Kích thước Siêu nhỏ, nhỏ hơn gấp 50 - 100 lần Rất lớn, trên 300 nm
Cách sử dụng Uống dạng viên, dạng bột hoặc dạng nước Uống nước xương hầm, thịt, nội tạng, da
Hàm lượng collagen Tuỳ sản phẩm uống, với collagen Hector thì 5.000mg/chai Không xác định, đa số đều rất thấp ngoại trừ nước xương hầm
Axit amin 19 chuỗi axit amin siêu ngắn 19 chuỗi axit amin siêu dài
Sự hoà tan Trong điều kiện thông thường Chỉ tan trong nước sôi
Sự hấp thu Đã trải qua quá trình thuỷ phân nên được hấp thu gần như hoàn toàn Tuỳ thể trạng, phụ thuộc vào quá trình thuỷ phân enzyme trong đường ruột
Sinh khả dụng
Loại collagen

Đa loại

Da gà: Loại 2

Nước xương hầm: Loại 1+2+3

Qua đây có thể thấy Collagen peptides thật sự tốt và có nhiều ưu điểm vượt trội hơn so với collagen được tổng hợp từ thức ăn.


7/ Một số lưu ý khi sử dụng Collagen Peptides

Không phải tất cả đối tượng sử dụng Collagen peptides cũng sẽ đem lại hiệu quả tốt, sau đây là một số lưu ý cho bạn nếu muốn sử dụng sản phẩm này:

  • Phụ nữ mang thai và đang cho con bú không nên sử dụng Collagen Peptides. Nếu muốn sử dụng, tốt hơn hết là bạn nên hỏi ý kiến và sự tư vấn của bác sĩ. Tất cả các loại collagen có thể sẽ gây nhiệt, ảnh hưởng đến chất lượng của mẹ và sức khoẻ của bé, cụ thể hơn là chất lượng sữa mẹ.
  • Những người bị mẫn cảm, dị ứng với collagen hoặc các thành phần có trong sản phẩm nên cẩn trọng trước khi dùng, có thể dùng thử với liệu lượng phù hợp với bản thân mình.
  • Những người đang trong giai đoạn ăn chay hoặc ăn thuần chay có thể xem xét dùng hoặc không dùng Collagen peptides vì nó có nguồn gốc được chiết xuất từ da động vật, thông thường là chiết xuất từ da cá.
  • Nếu việc sử dụng collagen gây tăng cân, bạn hãy chăm chỉ tập luyện rèn luyện thân thể hơn. Collagen không có chứa nhiều năng lượng, và việc năng lượng dư thừa gây tích mỡ là điều rất hiếm xảy ra.
  • Chỉ nên sử dụng với liều lượng phù hợp, không nên lạm dụng quá nhiều dù cơ thể đang thích nghi và tạo ra kết quả tốt.
  • Những người mắc bệnh lý hoặc đa bệnh lý nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.
  • Nên duy trì hoạt động thể thao, tập luyện, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể có thể hấp thu collagen tốt nhất từ thức ăn. Hạn chế sử dụng các thực phẩm gây lão hoá nhanh như rượu bia, cafe, chất kích thích.
  • Nên tẩy tế bào da định kỳ, massage cho da, chăm sóc da đúng cách để thúc đẩy sự lưu thông máu, kích thích cơ thể sản sinh collagen tự nhiên.

Xem thêm: Ăn gì để bổ sung collagen tự nhiên?

Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã có thể biết được Collagen peptides là gì, có những đặc điểm và tác dụng như thế nào đối với sức khoẻ của con người. Nếu bạn đang sử dụng loại collagen này hằng ngày, hãy tiếp tục sử dụng nhé, vì chúng thật sự tốt và an toàn cho bạn sử dụng lâu dài.

Một trong các sản phẩm cung cấp Collagen Peptides đang được ưa chuộng hiện nay chính là Collagen Hector. Collagen Hector được chế xuất từ Đông trùng hạ thảo, Collagen peptides, siêu dưỡng ẩm Hyaluronic acid, Vitamin C từ trái cây tươi. Collagen Hector không chỉ là sản phẩm giúp trẻ hóa mà còn có tác dụng tăng cường sức khỏe phụ nữ, giúp cân bằng nội tiết tố hiệu quả. Đặc biệt hơn, Hector Collagen có hương vị trái cây rất dễ uống, không có vị tanh như một số loại collagen khác. Mỗi chai collagen Hector có chứa đến 5.000 mg Collagen Peptides (tương đường 50 gram/hộp), cao hơn hẳn so với các sản phẩm cùng phân khúc.

Hector Collagen nước chứa collagen peptides

(Ảnh: Hector Collagen chứa Collagen Peptides và các thảo dược khác sẽ là bí giữ gìn thanh xuân mãi cho mọi phụ nữ)

Xem thêm: Review collagen Hector có tốt không?

Qua bài viết này, Hector Shop tin rằng bạn đã hiểu rõ về những công dụng vượt trội của collagen peptides và đủ kiến thức để chọn những sản phẩm collagen phù hợp với nhu câu của mình. Nếu có thắc mắc hoặc cần tư vấn, vui lòng liên hệ Hector Shop theo thông tin bên dưới.

Có thể bạn sẽ cần...

icon
backtop zalo-img.png messenger