Collagen peptides là gì? Có phải là loại tốt nhất hiện nay?

1/ Collagen Peptides là gì?

Collagen Peptides còn gọi là collagen thuỷ phân là loại collagen được chiết xuất từ da cá biển sâu, cấu trúc siêu nhỏ tương tự collagen tự nhiên trong cơ thể. Khi bổ sung Collagen peptides, cơ thể sẽ hấp thu gần như trọn vẹn 100% bởi loại Collagen này có tính sinh học rất cao, có cấu trúc siêu nhỏ và tương tự collagen tự nhiên trong cơ thể người. Collagen peptides khi được nạp vào cơ thể sẽ di chuyển khắp nơi, sửa chữa và tái cấu trúc ở da, xương khớp, móng, tóc,... phát huy hiệu quả vượt trội so với các loại collagen thông thường.

(Ảnh: Mô phỏng quá trình thuỷ phân của Collaegn peptides)

2/ 9 đặc điểm của Collagen peptides

Để hiểu rõ về loại collagen peptides có những ưu điểm vượt trội gì so với những loại collagen khác, chúng tôi xin chia sẻ cùng bạn 9 đặt điểm nhận diện loại collagen này như sau:

• Collagen peptides là một loại chất bổ sung hoà tan có nguồn gốc từ protein biển hoặc từ da động vật như da cá, da bò, da gà, da lợn,... nó có thể dễ dàng hoà tan trong nước ở bất kỳ nhiệt độ nào. Peptides ở đây mang nghĩa là thuỷ phân nên còn được gọi là Collagen thuỷ phân Peptides.
• Collagen peptides được tạo ra thông qua quá trình thuỷ phân collagen bằng enzym. Collagen peptides có lượng acid amin, proline, hydroxy hroline, glycine có thể cao hơn collagen thông thường gấp 10-20 lần. Vì thế mà nó có khả năng hoạt động cao hơn những collagen thông thường.
• Chứa đến 90% protein và trong đó có mặt 8 trên tổng số 9 axit amin thiết yếu của cơ thể, đặc biệt có nhiều proline, glycine và hydroxy proline.
• Do trọng lượng và kích thước phân tử thấp nên collagen peptides dễ dàng được hấp thụ trong đường tiêu hóa, cung cấp các axit amin và nồng độ cao của các chất như hydroxy proline, proline và glycine diPeptides để góp phần tăng cường sức khỏe của da, khớp và xương. Collagen thường được sản xuất ở dạng dài và lớn. Khi kích thước của phân tử collagen giảm, nó được coi là có "phân tử thấp."
• Khi uống, Collagen Peptides dường như tích tụ trong da nhờ đó cải thiện tình trạng da, làm chậm quá trình lão hoá của da. Giúp phục hồi làn da bị tổn thương, hỗ trợ các vết thương mau lành và làm cho da trẻ trung, mịn màng hơn bằng cách tăng độ đàn hồi cho da, giữ nước để cấp ẩm, giúp da luôn săn chắc và căng bóng. Ngoài ra, Collagen peptit còn giúp tóc và móng nhanh mọc, luôn chắc khỏe, không bị đứt gãy.
• Được sử dụng cho người thường mắc các vấn đề về xương khớp như viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp,.. Giúp cải thiện tình trạng bệnh.
• Collagen Peptides rất giàu các Collagen tự nhiên, có chứa các axit amin thay thế tương tự như được tìm thấy trong gelatin của nước hầm xương. Chúng có nguồn gốc từ collagen nguyên chất, nhưng cũng đừng nhầm lẫn Collagen Peptides với Collagen tự nhiên hoặc gelatin.
• Collagen Peptides có thêm lợi ích là tính linh hoạt trong thực phẩm, đồ uống và các công thức bổ sung. Chúng có thể được sử dụng để kết hợp thêm với cà phê, sinh tố hay các loại thức ăn, thức uống khác.
• Bởi vì chúng không thể tạo gel, các nhà sản xuất công thức có thể sử dụng Collagen Peptides trong nhiều ứng dụng khác nhau, bao gồm tạo thanh protein, đồ uống sẵn sàng để uống (RTD) và dạng bột.

Như trên cho thấy chẳng những Collagen peptides có tính hấp thụ cao mà còn chứa nhiều axit amin, gấp 10 đến 20 lần so với collagen thông thường. Nếu bạn đang sử dụng collagen peptides thì đó đã là sự lựa chọn đúng rồi.

3/ Collagen peptide có tác dụng gì?

Qua đây có thể thấy cả 3 loại Collagen peptides đều có vai trò và chức năng quan trọng như nhau, hỗ trợ bổ sung cho nhau và đều cần thiết cho cơ thể con người. Chung quy lại, Collagen peptides mang lại cho chúng ta những 10 công dụng chính như sau:

3.1/ Tăng năng lượng hoạt động và giảm cân

Collagen peptides là một nguồn protein đem lại nhiều tác dụng tốt cho cơ thể, nó có chứa khoảng 10g protein 40 calo trong 1 muỗng Collagen peptides. Điều này giúp cho cơ thể người dùng tăng sức hoạt động và làm việc. Cụ thể hơn, Collagen peptides thúc đẩy sự đốt cháy calo nhiều hơn ngay cả khi bạn ít hoạt động. Nếu kết hợp việc tập luyện với bổ sung Collagen peptides, cân nặng của cơ thể sẽ được cải thiện, tăng sức mạnh cơ bắp và hỗ trợ giảm cân.

3.2/ Bảo vệ tóc và móng chắc khoẻ

Collagen peptides không phải chỉ có ở da mà còn có ở móng, tóc. Khi sử dụng sẽ giúp cải thiện các tình trạng như: móng tay dễ gãy, tóc hư tổn, xơ , gãy ngọn,...giúp móng và tóc phát triển nhanh và luôn khỏe mạnh. Người bị rụng tóc nhiều, khi bổ sung Collagen peptides đều đặn sẽ tóc con mọc nhiều hơn, tóc sẽ dần dần dày hơn trông thấy.

3.3/ Phục hồi và tái tạo làn da

Collagen peptides mang lại tác dụng rõ rệt nhất đối với da, giúp duy trì sự đàn hồi và săn chắc của da, đẩy lùi các vết nhăn, giảm tình trạng khô da và làm chậm các dấu hiệu lão hoá.

(Ảnh: Mô phỏng 6 công dụng của Collagen peptides với cơ thể người)

3.4/ Bảo vệ chức năng xương khớp

Collagen peptides cũng có nhiều ở các khớp xương, giúp cải thiện các triệu chứng của viêm xương khớp, loãng xương bằng cách giảm đau khớp. Collagen peptides giúp cải thiện thời gian phục hồi và chức năng khớp, giúp cải thiện mật độ xương, duy trì và tăng sức mạnh của xương, độ dẻo dai của cơ thể nhờ đó làm giảm thiểu các nguy cơ chấn thương.

3.5/ Cải thiện hoạt động hệ tiêu hoá

Collagen peptides giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng từ thức ăn. Cụ thể. Collagen peptides mang lại những công dụng tốt cho hệ tiêu hoá như sau:

• Điều tiết lượng axit tiết dạ dày đến mức phù hợp.
• Trường hợp người bị viêm loét dạ dày, Collagen peptides giúp hỗ trợ chữa lành.
• Thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, giảm các triệu chứng khó tiêu.
• Giúp sửa chữa và tái tạo lại niêm mạc đường ruột và dạ dày.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh về rò rỉ đường ruột và các hội chứng IBS (kích thích ruột).

3.6/ Hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch​

Collagen peptides giúp hỗ trợ cho sức khỏe tim mạch, góp phần kiểm soát lượng cholesterol trong cơ thể. Proline có trong Collagen peptides là một loại axit đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh độ cứng động mạch và huyết áp. Những người mắc bệnh tim mạch khi sử dụng Collagen peptides sẽ giúp tăng mức độ Cholesterol HDL tốt, đồng thời giảm độ cứng động mạch. Một nghiên cứu trên những người lớn tuổi khoẻ mạnh đã báo cáo rằng chỉ cần bổ sung khoảng 1,5 gam Collagen peptides mỗi ngày sẽ giúp cải thiện các dấu hiệu xơ vữa động mạch.

4/ Collagen peptide của mỹ có tốt không?

Sản phẩm collagen peptide của Mỹ được sản xuất từ nhiều nguồn nguyên liệu từ các quốc gia khác nhau, Việt Nam cũng mà một quốc gia cung cấp collagen nguyên liệu cho quốc tế. Ở Mỹ, quy định về an toàn thực phẩm và chất lượng sản phẩm là khá cao, và nhiều sản phẩm collagen peptide từ Mỹ đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt. Để đánh giá collagen peptide của Mỹ có tốt không, bạn cần hiểu rõ những điều như sau:

• Nguồn gốc nguyên liệu collagen: Sản phẩm collagen peptide tốt thường xuất phát từ nguồn nguyên liệu collagen chất lượng, chẳng hạn như từ da cá, xương gà, hoặc da động vật. Nếu bạn quan tâm đến nguồn gốc cụ thể, hãy kiểm tra thông tin trên nhãn sản phẩm hoặc trang web của nhà sản xuất.
• Chất lượng và tiêu chuẩn sản xuất: Những sản phẩm collagen được sản xuất trong các nhà máy tuân thủ các tiêu chuẩn chất lượng cao thường có nhiều khả năng đảm bảo sự tinh khiết và an toàn của sản phẩm. Các chứng chỉ như GMP (Good Manufacturing Practice) là một ví dụ về tiêu chuẩn sản xuất quan trọng.
• Hàm lượng collagen có trong sản phẩm: Một số sản phẩm collagen đến từ Mỹ, Nhật, Hàn Quốc,... lại có hàm lượng collagen thấp và khá thấp. Điều này có thể là do các nhà sản xuất muốn cạnh tranh về giá thành sản phẩm.
• Đánh giá từ người dùng: Đọc các đánh giá và đánh giá từ người dùng có thể cung cấp thông tin hữu ích về hiệu quả và trải nghiệm sử dụng của sản phẩm. Xin lưu ý rằng, các phản hồi và đánh giá trên báo chí có thể đã được thổi phòng, những đánh giá trên các sàn thương mại điện tử, Facebook đều dễ dàng được giả tạo.
• Hương vị và dạng sản phẩm: Collagen peptide thường có nhiều dạng sản phẩm khác nhau, từ bột đến viên nang, và có thể có hương vị hoặc không hương vị. Chọn dạng sản phẩm và hương vị phù hợp với sở thích và nhu cầu cá nhân của bạn.

Lưu ý rằng hiệu quả của collagen peptide của Mỹ có thể thay đổi tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, đều nên tìm hiểu kỹ cách uống collagen sao cho hiệu quả và an toàn lâu dài để đảm bảo rằng sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe và mục tiêu của bạn.

5/ Collagen peptides có mấy loại

Hiện nay, ngườ ta phân chia Collagen peptides thành 3 loại chính, có những đặc điểm và chức năng có phần khác nhau như sau:

5.1/ Collagen peptides loại 1: Ức chế dẫn truyền thần kinh

Collagen peptides loại 1 Có chức năng chính là giúp co cơ, săn chắc, ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn trên da, tái cấu trúc làn da khi đã lão hoá. Loại 1 thường được chế xuất ở dạng argireline, acetyl hexapeptide-30 hoặc pentapeptide-18.

5.2/ Collagen peptides loại 2: Nhận tín hiệu

Collagen peptides loại 2 có chức năng chính là giúp làm chậm quá trình lão hoá diễn ra trong cơ thể, kéo dài tuổi thanh xuân cho người dùng. Collagen peptides loại 2 chẳng những nạp một lượng collagen vào cơ thể mà còn giúp cơ thể tổng hợp collagen tự nhiên từ thức ăn hàng ngày tốt hơn.

5.3/ Collagen peptides loại 3: Vận chuyển

Collagen peptides loại 3 có chức năng chính là tăng cường khả năng vận chuyển dinh dưỡng, tăng cường khả năng hấp thu và tổng hợp collagen vào cơ thể, giúp cơ thể hấp thu collagen gần như hoàn toàn.

6/ Sự khác nhau của Collagen peptides so với Collagen protein

Để khẳng định thêm cho nghi vấn Collagen peptides có tốt không, chúng tôi mời bạn tham khảo bảng so sánh sự khác nhau giữa Collagen peptides và collagen protein (collagen từ thức ăn):

Qua đây có thể thấy Collagen peptides thật sự tốt và có nhiều ưu điểm vượt trội hơn so với collagen được tổng hợp từ thức ăn.

(Ảnh: Collagen Peptides là loại được sử dụng phổ biến nhất hiện nay)

Qua bài viết này, chúng tôi tin rằng bạn đã hiểu rõ về những công dụng của collagen peptides và đủ kiến thức để chọn những sản phẩm collagen phù hợp với nhu câu của mình. Nếu có thắc mắc hoặc cần tư vấn, vui lòng liên hệ theo thông tin bên dưới nhé!