Thành phần collagen bao gồm những gì? Chiết xuất từ đâu?

1/ Collagen được chiết xuất từ đâu?

Trên thị trường hiện nay, collagen có hai dạng chính: collagen từ nguồn động vật và collagen từ nguồn thực vật. Collagen từ động vật như lợn, bò, gà, cá, có hàm lượng protein cao, dễ hấp thụ và mang lại hiệu quả cao cho làn da và sức khỏe. 

Ngược lại, collagen từ thực vật như rong biển, nấm, hạt đậu, dù có hàm lượng protein thấp hơn, vẫn đảm bảo tác dụng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Đây là sự lựa chọn phù hợp cho người ăn chay hoặc có dị ứng với collagen động vật.

(Ảnh: Collagen thường được chiết xuất từ nguồn da động vật)

2/ Thành phần và cấu trúc của collagen là gì?

Collagen là một loại protein có cấu trúc xoắn ốc, được cấu tạo từ 3 chuỗi polypeptide. Mỗi chuỗi polypeptide được tạo thành từ các axit amin, trong đó có 3 axit amin chiếm tỷ lệ cao nhất là glycine, proline và hydroxyproline.

• Glycine: Là axit amin đơn giản và chiếm tỷ lệ cao nhất trong collagen, khoảng 33%. Glycine giúp tạo ra cấu trúc xoắn ốc của collagen.
• Proline: Là axit amin có chứa nhóm amino ở vị trí alpha. Proline hình thành các liên kết chéo giữa các chuỗi polypeptide của collagen.
• Hydroxyproline: Đây là axit amin được hình thành từ proline trong quá trình tổng hợp collagen. Hydroxyproline hỗ trợ tăng cường độ bền và tính linh hoạt của collagen.

(Ảnh: Collagen sở hữu thành phần glycine, proline và hydroxyproline với tỷ lệ cao nhất)

3/ Phân loại collagen thông dụng

Collagen được phân thành nhiều loại khác nhau, dựa trên cấu trúc và chức năng. Các loại collagen phổ biến nhất bao gồm:

• Collagen loại I: Chiếm khoảng 90% tổng lượng collagen trong cơ thể. Collagen loại I được tìm thấy ở da, xương, sụn, gân, dây chằng, mạch máu,...
• Collagen loại II: Được tìm thấy chủ yếu ở sụn, hỗ trợ sụn duy trì độ đàn hồi và dẻo dai.
• Collagen loại III: Có ở da, mạch máu, cơ,... giúp da duy trì độ đàn hồi và sở hữu khả năng phục hồi nhanh chóng.
• Collagen loại IV: Được tìm thấy ở màng tế bào, giác mạc,... duy trì cấu trúc và chức năng của màng tế bào.
• Collagen loại V: Dễ dàng thấy ở da, xương, sụn, gân,... hỗ trợ liên kết các loại collagen khác với nhau.

(Ảnh: Collagen có 6 loại phổ biến hiện nay)

4/ Tác dụng của collagen đối với cơ thể

Phần lớn collagen được sản xuất bởi các tế bào mô liên kết và là thành phần quan trọng trong chất nền ngoại bào. Collagen đóng vai trò xây dựng cấu trúc, độ dẻo dai, độ cứng và kết cấu cho các mô. Bên cạnh đó, collagen khi kết hợp với các sợi đàn hồi sẽ cho khả năng phục hồi tối ưu cho làn da.

Ở lớp hạ bì, collagen tạo ra một mạng lưới tế bào dạng sợi gọi là nguyên bào sợi, nơi các tế bào mới có thể phát triển. Nó cũng giúp thay thế và tái tạo các tế bào da đã chết. Collagen còn hoạt động như một lớp bảo vệ cho các cơ quan nhạy cảm như thận.

Cơ thể sẽ giảm sản xuất collagen nội sinh đối với những người trên 25 tuổi, dẫn đến suy giảm chất lượng collagen. Từ đó tạo các nếp nhăn trên da, suy yếu sụn khớp, làm cứng gân và dây chằng, yếu cơ và có thể gây đau khớp cùng các vấn đề sức khỏe khác.

(Ảnh: Collagen giúp da có độ săn chắc, tái tạo da hiệu quả)

5/ Giải pháp bổ sung collagen hiệu quả hiện nay

5.1/ Bổ sung qua các loại thực phẩm giàu collagen

Để tăng cường sản xuất collagen, bạn nên chú trọng vào việc bổ sung các loại thực phẩm chứa:

• Vitamin C: Có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt, ớt chuông và dâu tây.
• Proline: Có thể tìm thấy trong lòng trắng trứng, mầm lúa mì, sản phẩm từ sữa, bắp cải, măng tây và nấm.
• Glycine: Phổ biến trong da lợn, da gà, nước dùng xương và thực phẩm giàu protein khác.
• Đồng: Dồi dào trong thịt nội tạng, hạt vừng, bột ca cao, hạt điều và đậu lăng.

Bên cạnh đó, bạn cần bổ sung các thực phẩm giàu protein chất lượng cao như thịt gia cầm, hải sản, sữa, các loại đậu và đậu phụ. Việc tự làm collagen uống thật đơn giản nhưng lại giúp hỗ trợ quá trình sản xuất collagen trong cơ thể tốt hơn.

(Ảnh: Bổ sung collagen bằng các thực phẩm có thành phần giàu collagen)

5.2/ Tránh sử dụng thực phẩm phá hủy collagen

Có một số thực phẩm và hành vi có thể gây hại hoặc phá hủy collagen trong cơ thể mà bạn nên tránh:

• Đường và carbs tinh chế: Chúng cản trở khả năng tự sửa chữa của collagen, do đó nên hạn chế tiêu thụ với lượng lớn.
• Ánh nắng mặt trời: Tiếp xúc quá mức với ánh sáng mặt trời, đặc biệt là tia cực tím, có thể làm suy giảm khả năng sản xuất collagen.
• Hút thuốc: Hút thuốc không chỉ giảm sản xuất collagen mà còn ảnh hưởng đến khả năng chữa lành vết thương của cơ thể và gây ra nếp nhăn.
• Bệnh tự miễn: Các bệnh tự miễn như lupus cũng có thể tác động đến sự phát triển và duy trì của collagen.

5.3/ Bổ sung collagen qua thực phẩm chức năng

Việc uống collagen trực tiếp sẽ kích thích cơ thể sản xuất collagen tự nhiên và hỗ trợ tốt cho sức khỏe của da, tóc, móng và cả xương khớp. Đây được xem là phương pháp tiếp cận toàn diện, cải thiện cấu trúc da từ bên trong và mang lại lợi ích lâu dài.

Hector Collagen: Sản phẩm là bí quyết làm đẹp và chăm sóc sức khỏe hàng đầu với thành phần chính từ đông trùng hạ thảo. Đặc biệt phù hợp cho nam và nữ từ 25 tuổi trở lên, nhất là phụ nữ trung niên và tiền mãn kinh. 

(Ảnh: Hector Collagen cho phụ nữ trung niên, tiền mãn kinh)

Sản phẩm kết hợp Collagen Peptides, Hyaluronic Acid dưỡng ẩm siêu việt. Cùng với đó là vitamin C từ chanh dây, dứa, sơ ri, giúp làn da trắng sáng và tóc suôn mượt. Hương vị trái cây dễ chịu là điểm nổi bật, giúp tránh mùi tanh thường gặp ở những sản phẩm collagen hiện nay.

Hector Collagen Plus: Đây là một sản phẩm chăm sóc da cao cấp, được thiết kế đặc biệt để làm đẹp da, giảm nám, tàn nhang và cân bằng nội tiết tố nữ. Đây sẽ là sự lựa chọn phù hợp với phụ nữ ở độ tuổi trung niên và tiền mãn kinh, cũng như cho cả nam và nữ có vấn đề về mất cân bằng nội tiết tố.

(Ảnh: Hector Collagen Plus giúp giảm tàn nhang, nám,... tối ưu)

Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến và đạt các tiêu chuẩn quốc tế. Mỗi chai 50ml chứa một loạt thành phần có lợi như Collagen Peptides, đông trùng hạ thảo, nước ép từ chanh dây, dứa, nha đam và sơ-ri. Đồng thời là chiết xuất vi tảo chứa astaxanthin 1%, chiết xuất olive với 2% hydroxytyrosol, Hyaluronic acid và vitamin B3 (Niacinamide). Những thành phần này cùng nhau tạo nên một công thức mạnh mẽ, giúp hỗ trợ và nâng cao sức khỏe cũng như vẻ đẹp của làn da.

Thành phần collagen trong cơ thể đóng vai trò thiết yếu, giúp cải thiện vẻ đẹp của làn da và sức khỏe tổng thể. Vì thế, việc bổ sung Collagen là hết sức quan trọng, đặc biệt đối với phụ nữ mong muốn ngăn chặn tình trạng lão hóa sớm. Các bác sĩ khuyến khích bạn nên bắt đầu bổ sung collagen từ hôm nay để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da, cũng như hỗ trợ các chức năng khác của cơ thể.