Hyaluronic Acid Có Tác Dụng Gì Đối Với Làn Da?

Hyaluronic Acid (HA) là gì?

Hyaluronic Acid (HA), còn gọi là hyaluronan, là một chất có tự nhiên trong cơ thể và hiện diện nhiều trong da, dịch khớp, mắt cùng các mô liên kết. Một đặc tính quan trọng của HA là khả năng liên kết với nước, nhờ đó chất này góp phần duy trì độ ẩm và các đặc tính của mô.

Trong da, HA là một thành phần của chất nền ngoại bào – môi trường bao quanh và hỗ trợ hoạt động của các tế bào. HA hiện diện ở cả lớp biểu bì và lớp hạ bì, nhưng sự phân bố và vai trò của HA ở từng lớp không hoàn toàn giống nhau.

Lượng HA trong da cũng thay đổi theo tuổi và chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố khác. Đây là một trong những lý do HA được sử dụng phổ biến trong mỹ phẩm, sản phẩm bổ sung qua đường uống và một số phương pháp thẩm mỹ.

(Ảnh: Hyaluronic Acid có khả năng liên kết với nước và góp phần duy trì độ ẩm của da)

Hyaluronic Acid có tác dụng gì đối với làn da?

Hyaluronic Acid có vai trò nổi bật trong việc duy trì độ ẩm của da và góp phần vào các đặc tính của mô da. Khi sử dụng qua đường uống, một số nghiên cứu trên người còn ghi nhận sự cải thiện về độ ẩm, độ đàn hồi và một số chỉ số liên quan đến nếp nhăn.

Điều cần phân biệt là HA có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. HA có sẵn trong cơ thể, HA trong mỹ phẩm bôi ngoài da và HA được bổ sung qua đường uống không tác động theo một cách hoàn toàn giống nhau.

HA giúp duy trì độ ẩm cho da

Khả năng liên kết với nước là một trong những đặc tính quan trọng nhất của HA đối với làn da. Nhờ đặc tính này, HA góp phần duy trì môi trường giàu nước trong mô và giúp da giữ được độ ẩm cần thiết.

Với sản phẩm bôi ngoài da, HA thường được sử dụng như một chất hút ẩm để hỗ trợ tăng lượng nước ở lớp sừng và giúp bề mặt da mềm mại hơn. Hiệu quả còn phụ thuộc vào dạng HA, công thức của sản phẩm và các thành phần dưỡng ẩm đi kèm.

HA đường uống cũng đã được nghiên cứu về tác dụng đối với độ ẩm của da. Một số thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng ghi nhận người sử dụng HA có cải thiện độ ẩm da so với nhóm dùng giả dược.

HA có thể hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi của da

Một số nghiên cứu trên người cho thấy bổ sung HA qua đường uống có thể cải thiện độ đàn hồi của da sau một thời gian sử dụng. Đây là một trong những lợi ích đáng quan tâm khi HA được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da từ bên trong.

Độ đàn hồi của da không chỉ phụ thuộc vào HA. Collagen, elastin, lượng nước trong da, tuổi tác, ánh nắng và nhiều yếu tố khác đều có liên quan, vì vậy không nên xem HA là thành phần duy nhất quyết định da có săn chắc hay không.

HA có thể cải thiện một số nếp nhăn

HA đường uống đã cho thấy khả năng cải thiện một số chỉ số liên quan đến nếp nhăn trong các thử nghiệm trên người, nhưng không nên hiểu HA có thể xóa nếp nhăn hoặc làm đầy mọi nếp nhăn trên da. Hiệu quả còn phụ thuộc vào loại HA, lượng sử dụng, thời gian và đặc điểm của từng người.

Một phân tích tổng hợp các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng gần đây ghi nhận cải thiện có ý nghĩa về độ sâu nếp nhăn ở nhóm bổ sung HA. Một số thử nghiệm riêng lẻ cũng ghi nhận cải thiện nếp nhăn sau khoảng 8–12 tuần sử dụng.

Cần phân biệt tác dụng này với việc tiêm chất làm đầy chứa HA. HA đường uống, mỹ phẩm chứa HA và filler HA là ba cách sử dụng khác nhau, vì vậy hiệu quả và mục đích sử dụng cũng khác nhau.

HA bôi ngoài da và HA đường uống khác nhau như thế nào?

HA bôi ngoài da chủ yếu được sử dụng để hỗ trợ dưỡng ẩm bề mặt, trong khi HA đường uống được hấp thu và chuyển hóa qua hệ tiêu hóa trước khi tạo ra các tác động sinh học trong cơ thể. Vì vậy, không nên mô tả đơn giản rằng HA bôi chỉ chăm sóc bên ngoài còn HA uống sẽ đi thẳng xuống lớp hạ bì.

Serum và kem dưỡng chứa HA có lợi thế là tác động trực tiếp lên bề mặt da, nên phù hợp với nhu cầu dưỡng ẩm hằng ngày. Hiệu quả phụ thuộc nhiều vào khối lượng phân tử của HA và cách thành phần này được phối hợp với những chất khác trong sản phẩm.

Với HA đường uống, các nghiên cứu trên người cho thấy lợi ích về độ ẩm da không chỉ là giả thuyết. Một thử nghiệm ngẫu nhiên trên 129 phụ nữ ghi nhận HA đường uống cải thiện độ ẩm da sau 2–8 tuần, trong khi những thử nghiệm khác cũng ghi nhận kết quả tích cực sau thời gian sử dụng dài hơn.

Hai cách sử dụng không nhất thiết phải chọn một bỏ một. Người dùng có thể chăm sóc da bằng sản phẩm bôi ngoài đồng thời sử dụng sản phẩm bổ sung qua đường uống nếu thấy phù hợp, nhưng chưa có cơ sở để khẳng định kết hợp hai cách sẽ cho hiệu quả “gấp đôi”.

HA và collagen có vai trò gì khi được kết hợp với nhau?

HA và collagen đều có vai trò đối với làn da nhưng không làm cùng một nhiệm vụ. HA nổi bật với khả năng liên kết với nước và duy trì độ ẩm, còn collagen là protein cấu trúc quan trọng góp phần tạo nên độ bền và đặc tính cơ học của da.

Vì vậy, việc HA và collagen xuất hiện trong cùng một sản phẩm có cơ sở hợp lý về mặt mục tiêu chăm sóc da. Người dùng có thể bổ sung collagen đồng thời sử dụng HA thay vì phải lựa chọn một trong hai thành phần.

Tuy nhiên, không nên diễn giải rằng collagen bắt buộc phải có HA mới phát huy tác dụng hoặc HA cần collagen mới hoạt động. Hai thành phần có thể được sử dụng riêng và cũng có thể được phối hợp, tùy vào mục tiêu và công thức của từng sản phẩm.

(Ảnh: Hyaluronic Acid và collagen thường được kết hợp trong các sản phẩm chăm sóc da)

HA được sử dụng như thế nào trong các sản phẩm Collagen của Hector?

Cả Hector White, Hector Collagen và Hector Collagen Plus đều có Hyaluronic Acid trong công thức, bên cạnh collagen peptides và những thành phần được lựa chọn theo định hướng riêng của từng sản phẩm. Hàm lượng HA là 18 mg trong Hector White, 10 mg trong Hector Collagen và 18 mg trong Hector Collagen Plus trên mỗi chai 50 ml.

Hector Collagen cung cấp 5.000 mg collagen peptides và 10 mg HA trong mỗi chai, hướng đến nhu cầu bổ sung collagen và chăm sóc làn da. Hector White có 2.500 mg collagen peptides và 18 mg HA, đồng thời bổ sung L-Glutathione, vitamin C cùng các thành phần khác trong công thức hướng đến làn da sáng đẹp.

Hector Collagen Plus cung cấp 5.000 mg collagen peptides và 18 mg HA. Công thức còn có chiết xuất vi tảo chứa astaxanthin, chiết xuất olive, vitamin B3, đông trùng hạ thảo cùng các thành phần khác, phù hợp với định hướng chăm sóc da toàn diện hơn.

HA vì vậy là một điểm chung của cả ba sản phẩm, nhưng không phải yếu tố duy nhất để quyết định sản phẩm nào phù hợp. Nếu đang phân vân giữa ba công thức, mời bạn tham khảo bài viết Nên chọn Hector White, Hector Collagen hay Hector Collagen Plus? để lựa chọn theo nhu cầu chăm sóc da của mình.

Uống Hyaluronic Acid bao lâu thì có tác dụng?

Một số nghiên cứu ghi nhận độ ẩm của da bắt đầu cải thiện sau khoảng 2–8 tuần bổ sung HA qua đường uống, trong khi những chỉ số khác thường được đánh giá sau 8–12 tuần. Tuy nhiên, không có một mốc thời gian cố định áp dụng cho mọi sản phẩm và mọi người.

Thời gian có kết quả còn phụ thuộc vào dạng HA, lượng sử dụng, tình trạng da và chỉ số mà bạn quan tâm. Vì vậy, không nên hứa rằng cứ uống HA hai tuần là da sẽ hết khô hoặc sau một tháng nếp nhăn sẽ mờ rõ.

Một điểm cũng cần lưu ý là các nghiên cứu về HA đường uống sử dụng những lượng và dạng HA khác nhau. Không nên lấy kết quả của một nghiên cứu rồi áp dụng trực tiếp cho mọi sản phẩm có HA trên thị trường.

Hỏi đáp thường gặp về Hyaluronic Acid

Uống Hyaluronic Acid có an toàn không?

HA đường uống nhìn chung được dung nạp tốt trong các thử nghiệm lâm sàng đã công bố, nhưng không nên từ đó kết luận mọi sản phẩm chứa HA đều an toàn cho tất cả mọi người. Độ an toàn còn phụ thuộc vào lượng HA, các thành phần đi kèm, tình trạng sức khỏe và thời gian sử dụng.

HA có trong thực phẩm nào?

HA hiện diện tự nhiên trong mô động vật, nhưng không nên xem một vài món ăn là nguồn cung cấp HA có lượng xác định tương đương sản phẩm bổ sung. Những thực phẩm như nước hầm xương, da động vật hoặc rau củ cũng không nên được quảng cáo là cách chắc chắn giúp cơ thể tăng HA nếu không có dữ liệu phù hợp.

Dùng serum HA rồi có cần uống thêm HA không?

Không nhất thiết phải uống thêm HA chỉ vì bạn đang sử dụng serum, bởi đây là hai cách chăm sóc da khác nhau và serum HA vẫn có giá trị riêng trong việc dưỡng ẩm bề mặt. Nếu muốn bổ sung HA qua đường uống, bạn có thể cân nhắc dựa trên nhu cầu của mình thay vì xem đây là bước bắt buộc để serum phát huy tác dụng.

Uống HA có làm da căng mọng hơn không?

HA đường uống có thể cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi của da, vì vậy một số người có thể cảm nhận làn da mềm và đủ ẩm hơn sau một thời gian sử dụng. Tuy nhiên, “căng mọng” là cách mô tả cảm nhận và vẻ ngoài của da, không nên hiểu rằng HA đường uống tạo hiệu ứng làm đầy giống filler.

Uống HA có gây tích nước hoặc tăng cân không?

Chưa có bằng chứng cho thấy sử dụng HA đường uống theo lượng được nghiên cứu sẽ gây tăng cân hoặc gây phù chỉ vì HA có khả năng liên kết với nước. Khả năng giữ nước của HA trong mô không đồng nghĩa với tình trạng phù do bệnh lý hoặc rối loạn cân bằng dịch trong cơ thể.

HA và collagen có cần uống cùng nhau không?

Không bắt buộc phải uống HA và collagen cùng nhau, nhưng hai thành phần có thể được kết hợp trong cùng một sản phẩm vì hướng đến những khía cạnh khác nhau của làn da. Nếu sản phẩm đã chứa cả HA và collagen, bạn có thể sử dụng theo hướng dẫn mà không cần tách hai thành phần ra thành những thời điểm khác nhau.

HA càng nhiều thì sản phẩm chăm sóc da càng tốt phải không?

Không. Hàm lượng HA là một thông tin đáng xem nhưng không thể dùng riêng con số này để kết luận sản phẩm nào tốt hơn, bởi hiệu quả còn liên quan đến dạng HA, công thức, lượng sử dụng và những thành phần khác trong sản phẩm.