Cho con bú uống collagen được không? Lợi bất cập hại thế nào?

1/ Vì sao nhiều phụ nữ đang cho con bú lại rất muốn bổ sung collagen?

Theo quan niệm của rất nhiều chị em, sau khi sinh cơ thể thường sẽ có nhiều thay đổi. Cụ thể như tình trạng làn da bị sạm dần đi, tóc rụng nhiều, xơ rối, gãy rụng hoặc tình trạng nội tiết tố không ổn định. Đây là nguyên nhân của việc thiếu hụt collagen nên mới khiến nhiều chị em “xuống sắc” sau sinh như vậy. Do đó rất nhiều người lựa chọn bổ sung tăng cường collagen để hy vọng cải thiện tình trạng sức khỏe cũng như làn da.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể lựa chọn phương pháp bổ sung collagen sau sinh. Mỗi người sẽ có thể trạng khác nhau và nhu cầu khác nhau. Liệu rằng việc bổ sung collagen khi đang cho con bú sữa mẹ có thực sự tốt hay chỉ là phương pháp làm đẹp lợi bất cập hại?

2/ Khi cho con bú sữa mẹ có uống collagen có được không?

Hầu hết các sản phẩm collagen hiện nay đều được chiết xuất từ da của động vật nên khi được sử dụng sẽ chuyển hóa thành axit amin và giúp cơ thể hấp thụ được lượng protein đầy đủ nhất. Khi collagen dung nạp vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành protein nên sẽ không làm ảnh hưởng đáng kể đến nguồn sữa mẹ. Hiện trên thế giới vẫn chưa có công bố nào cho thấy việc uống collagen khi cho con bú sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Tuy nhiên sẽ có một số trường hợp ngoại lệ.

(Ảnh: Chớ vội uống collagen khi còn cho con bú sữa mẹ)

Theo kinh nhiệm tư vấn cho hàng ngàn khách hàng là phụ nữ sau sinh, Hector Shop muốn các chị em cần hiểu rằng nếu như sử dụng quá nhiều hàm lượng collagen thì có thể khiến cơ thể bị nóng, bởi cơ thể có thể không kịp thích ứng với các dưỡng chất có trong sản phẩm. Đồng thời chuyên gia khuyên các chị em sinh mổ không nên sử dụng vì nó có thể gây ảnh hưởng đến thời gian làm lành vết thương.

Đối với những người mẹ sau sinh khoẻ mạnh, cơ địa phù hợp, hãy tìm hiểu hàm lượng collagen cần thiết cho 1 ngày theo từng độ tuổi để chọn sản phẩm phù hợp sử dụng thử. Dù bản thân đã cảm thấy thật sự phù hợp nhưng vẫn phải dùng thử chỉ 1 liều (1 lần dùng) nhé các chị em.

3/ Sau khi sinh bao lâu thì uống được collagen?

Sau sinh bao lâu thì nên uống collagen là băn khoăn của rất nhiều chị em, bởi các chị em ai ai cũng luôn muốn được sớm uống collagen trở lại. Thực chất việc bổ sung collagen rất quan trọng và cần thiết để chị em lấy lại được làn da trắng sáng, mịn màng như lúc chưa sinh. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn nhất thì thời điểm sử dụng tốt đó là khoảng từ tháng thứ 6 sau sinh.

Để giúp cơ thể hấp thụ được tốt nhất thì bạn nên sử dụng dạng collagen peptides. Ưu điểm của collagen peptides là có cấu trúc siêu nhỏ tương tự collagen tự nhiên trong cơ thể người, nhờ được hấp thu tốt mà liều lượng cần dùng sẽ ít. Những ngày đầu, các chị em cho con bú chỉ nên uống collagen với hàm lượng bằng 1/4 so với bình thường, và tăng dần sau vài ngày để xem phản ứng của cơ thể.

Trong thời gian 6 tháng đầu sau khi sinh em bé, các chị em đang cho con bú có thể làm chậm quá trình lão hoá diễn ra một cách an toàn hơn bằng cách duy trì nếp sống lành mạnh, tinh thần luôn thoải mái và đặc biệt là dùng những thực phẩm giàu collagen. Lúc này, sức khoẻ cho mẹ và bé vẫn là quan trọng hơn hết.

(Ảnh: Phụ nữ sau sinh không nên uống collagen trong 6 tháng đầu)

4/ Khi cho con bú, muốn uống collagen thì cần lưu ý những gì?

Để đảm bảo an toàn, các chị em sau sinh đang cho con bú sữa mẹ cần lựa chọn loại collagen có nguồn gốc rõ ràng, mua của những thương hiệu lớn, chất lượng cao. Không nên sử dụng sản phẩm trôi nổi trên thị trường. Xong vẫn cần đặc biết lưu ý những điều như sau:

• Liều lượng phù hợp: Quan trọng nhất là cần sử dụng đúng hàm lượng, không quá lạm dụng sẽ gây nên các tác dụng phụ không mong muốn.
• Thời điểm: Nên uống collagen khi bụng còn rỗng sẽ hấp thụ tốt hơn. Uống mỗi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút và uống mỗi tối sau khi đi ngủ. Đặc biệt đối với dòng collagen vitamin C thì chỉ nên sử dụng vào buổi sáng.
• Có chế độ ăn uống hợp lý: Kết hợp chế độ ăn bổ sung dinh dưỡng và thành phần collagen từ các thực phẩm tự nhiên.
• Nghỉ ngơi, tập luyện: Nên có chế độ tập luyện nhẹ mỗi ngày, nghỉ ngơi hợp lý, đặc biệt cần chăm sóc da đều đặn. Kết hợp uống bên trong và làm đẹp từ bên ngoài sẽ mang lại hiệu quả hơn.
• Nên tham vấn ý kiến bác sĩ khi có dấu hiệu bất thường.

Đến đây bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc cho con bú uống collagen được không rồi phải không?  Nếu cảm thấy cơ thể phù hợp để sử dụng, các chị em nên dùng thử với hàm lượng thấp và tăng dần sau vài ngày nếu cơ thể có thể thích nghi tốt. Hector chúc mẹ và bé luôn khoẻ mạnh, chúc bé chóng lớn và ngày đáng yêu nhé!