Cà phê collagen là gì? Có nên thêm collagen vào cà phê không?

1/ Cà phê collagen là gì?

Collagen là một loại protein quan trọng trong cơ thể, chiếm đến 25% tổng lượng protein và đến 70% trong cấu trúc của da. Với đặc tính không hòa tan, collagen tồn tại chủ yếu trong xương, cơ, da và gân. Trong cơ thể, có nhiều loại collagen khác nhau, nhưng khoảng 80 - 90% tổng lượng collagen thuộc vào ba loại chính:

• Collagen loại I: Được tìm thấy ở da, gân, dây chằng, xương, ngà răng và các mô kẽ.
• Collagen loại II: Phát triển trong sụn trên khắp cơ thể và trong thủy tinh thể.
• Collagen loại III: Thường xuất hiện ở da, cơ và các mạch máu.

(Ảnh: Cà phê collagen với hương vị thơm ngon, có lợi cho sức khỏe da)

Để gia tăng hương vị khi uống, nhiều chị em đã cho collagen vào cà phê. Cà phê collagen là sự kết hợp giữa cà phê và collagen, protein quan trọng giúp làm đẹp và duy trì sức khỏe. Thức uống này mang lại hương vị cà phê thơm ngon và cung cấp lợi ích cho da, tóc, móng và xương. Tùy thuộc vào chất lượng và cách sử dụng, cà phê collagen có thể hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi da và giảm nếp nhăn.

2/ Những nguồn bổ sung collagen phổ biến

Có nhiều cách để bổ sung collagen vào chế độ ăn uống hàng ngày nhưng phương pháp hiệu quả nhất vẫn là sử dụng các loại thực phẩm chức năng giàu collagen. Dưới đây là các gợi ý dành cho bạn:

• Thực phẩm từ động vật: Nguồn collagen tự nhiên, đặc biệt từ các phần như da và gân của thịt lợn và gia súc. Hoặc các loại hải sản như cá, tôm, sò điệp cũng chứa hàm lượng collagen cao  trong vây và da.
• Thực phẩm thực vật: Nấm là một nguồn collagen phù hợp cho những người ăn chay. Các loại nấm như nấm maitake, nấm bào ngư hoặc nấm oyster thường được ưa chuộng vì chứa lượng collagen khá cao.

3/ Có nên thêm collagen vào cà phê không?

Một số chị em ngày càng thích thú với việc thêm collagen vào cà phê, tạo nên một xu hướng mới trong việc bổ sung collagen. Mặc dù quá trình này thường được xem là an toàn do nhiệt độ pha cà phê thấp hơn nhiệt độ thoái hóa của collagen, khoảng 150 độ C, nhưng vẫn cần chú ý đến sự thay đổi cấu trúc và chức năng của collagen. 

Cách pha cà phê collagen khá đơn giản, bạn có thể áp dụng qua các bước sau:

• Bước 1: Pha cà phê theo cách thông thường, sử dụng lượng cà phê và nước theo khẩu vị cá nhân.
• Bước 2: Lấy một lượng collagen phù hợp, thường là khoảng 20g, tùy thuộc vào hướng dẫn sử dụng của sản phẩm và khuấy đều hỗn hợp.
• Bước 3: Thưởng thức cà phê collagen đã tạo ra và tận hưởng các lợi ích cho sức khỏe và vẻ đẹp của bạn.

(Ảnh: Cà phê collagen là xu hướng làm đẹp mới, được nhiều chị em yêu thích)

Bên cạnh đó, bạn có thể thêm collagen vào một số thức uống hoặc thực phẩm như sinh tố, nước ép, súp, yến mạch. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý khi thêm collagen vào thực phẩm hoặc đồ uống nóng, hạn chế nhiệt độ cao để tránh thoái hóa và biến tính. Đối với đồ uống lạnh, khuấy đều để bột collagen tan hết và chọn collagen không mùi, không vị để giữ nguyên hương vị.

4/ Lợi ích khi uống cà phê collagen là gì?

4.1/ Hiệu quả trong cải thiện làn da

Uống bổ sung collagen có thể giúp tăng cường độ đàn hồi của da bằng cách cung cấp nguồn collagen cần thiết để tái tạo và phục hồi cấu trúc da. Đồng thời, collagen cũng có khả năng trung hòa các gốc tự do trong cơ thể, bảo vệ làn da khỏi sự tổn thương do các yếu tố môi trường và quá trình lão hóa.

(Ảnh: Collagen hỗ trợ tái tạo và phục hồi cấu trúc da hiệu quả)

4.2/ Giảm tình trạng đau khớp

Sụn đóng vai trò quan trọng cho cấu trúc khớp, thường giảm theo tuổi tác và khiến khớp mất đàn hồi. Bổ sung collagen có thể tái tạo sụn, giảm ma sát và tăng đàn hồi, giúp giảm đau khớp và cải thiện chất lượng cuộc sống.

4.3/ Ngừa loãng xương và lão hóa

Collagen có thể suy giảm do tuổi tác, ảnh hưởng đến khối lượng xương và gây loãng xương, đặc biệt ở người cao tuổi. Bổ sung collagen là cách hiệu quả giảm tình trạng này, kết hợp việc bổ sung canxi, vitamin D và phospho để duy trì sức khỏe xương. Collagen giúp gia tăng sức mạnh cho xương, ngăn chặn tổn thương và giảm nguy cơ gãy xương.

Tuy cà phê collagen sở hữu hương vị thơm ngon, kích thích người sử dụng nhưng việc sử dụng collagen thuần túy sẽ giữ nguyên tác dụng tối ưu hơn. Đồng thời không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác trong cà phê như caffeine, có thể gây tác động tiêu cực đối với da. Hiện tại, nhà Hector đang cung cấp hai loại collagen chất lượng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Hector Collagen: Sản phẩm chứa các thành phần như Collagen peptides, Đông trùng hạ thảo, Hyaluronic Acid và nước ép chanh dây, dứa, sơ-ri, mang lại nhiều công dụng tối ưu. Cụ thể, giúp trẻ hóa da, tóc, kiềm hãm quá trình lão hóa, bảo vệ xương khớp, cân bằng nội tiết tố, tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe sinh lý. Hector Collagen phù hợp cho người đang gặp vấn đề lão hóa, rối loạn nội tiết tố, suy nhược, muốn tăng cường năng lượng và đời sống hôn nhân viên mãn.

(Ảnh: Hector Collagen kiềm hãm lão hóa da tối ưu)

Hector Collagen Plus: Sản phẩm kết hợp Collagen peptides, Đông trùng hạ thảo cùng các loại nước ép như chanh dây, dứa, nha đam, sơ-ri, mang lại nhiều lợi ích. Hector Collagen Plus hỗ trợ tái tạo tế bào da, giữ ẩm, giảm nám, tàn nhang, đốm nâu, cân bằng nội tiết tố, tăng đề kháng và bảo vệ sức khỏe cho phụ nữ. Sản phẩm phù hợp cho người có dấu hiệu nám, da xỉn màu, mất cân bằng nội tiết tố, tóc dễ gãy rụng, cần tăng đề kháng, nhất là phụ nữ trung niên và tiền mãn kinh.

(Ảnh: Hector Collagen Plus giúp giảm nám, đốm nâu,... trên da)

Cà phê collagen là xu hướng mới mẻ đang thu hút sự chú ý của những người quan tâm đến sức khỏe và làm đẹp. Sự kết hợp tinh tế giữa hương vị thơm ngon của cà phê và những lợi ích của collagen đã tạo nên một thức uống được ưa chuộng hiện nay. Tuy nhiên, Hector khuyến khích chị em bổ sung collagen nguyên chất để tận dụng tối đa hiệu quả của collagen.