Trái nhàu được biết đến là một loại quả có hàm lượng dinh dưỡng cao. Thành phần trong trái nhàu có chứa hơn 200 hoạt chất có lợi cho sức khoẻ, bao gồm hơn 20 loại hữu cơ, các amin, rất nhiều vitamin và khoáng chất. Chính vì thế, người ta sử dụng loại quả này để điều trị bệnh trong cả Đông y và y học hiện đại.
Trong Đông y, trái nhàu có nhiều tác dụng quan trọng. Nó có khả năng hoạt huyết, cải thiện lưu thông máu, điều hòa kinh nguyệt, hạ sốt, lợi tiểu và chữa bệnh ho hen. Còn trong y học hiện đại, loại quả này cũng được công nhận là một nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nó có tác dụng ổn định huyết áp, chữa bệnh đau xương khớp, bệnh tiểu đường, suy nhược cơ thể, các bệnh liên quan đến tim và giảm cân hiệu quả.
Ngoài những tác dụng trên, khi sử dụng trái nhàu đúng cách còn có khả năng kích thích hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ vitamin và khoáng chất tốt hơn. Nhất là khả năng loại bỏ các gốc tự do có hại cho cơ thể nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao.
(Ảnh: Trái nhàu được dân giang sử dụng như vị thuốc)
Bên cạnh đó trái nhàu còn giúp làm đẹp da, cải thiện làn da trắng sáng mịn màng nên được nhiều chị em sử dụng. Đặc biệt trong giai đoạn mãn kinh, loại quả này được xem như một phương thuốc ngăn ngừa chứng rối loạn và trầm cảm mà nhiều chị em gặp phải.
Trái nhàu có lợi cho sức khỏe chỉ khi bạn biết sử dụng đúng cách. Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng, mỗi ngày người khỏe mạnh chỉ nên sử dụng nước ép trái nhàu với liều lượng 1 quả thì an toàn. Nếu lạm dụng và sử dụng không đúng cách sẽ gây ra nhiều tác hại như sau:
(Ảnh: 7 tác hại của trái nhàu đáng lưu ý)
Rượu nhàu là loại rượu truyền thống được ngâm với quả nhàu, dân gian thường dùng để trị nhức mỏi tay chân, đau lưng, và một số bệnh khác. Tuy nhiên việc sử dụng rượu nhàu có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu lạm dụng hoặc dùng không đúng cách, cụ thể:
Để sử dụng rượu nhàu một cách tốt cho sức khoẻ, bạn cần lưu ý chỉ sử dụng với liều lượng phù hợp. Đối với các trường hợp đang có bất kỳ vấn đề về sức khỏe hoặc đang sử dụng thuốc, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiêu thụ rượu nhàu muốn sử dụng lâu dài.
Bà bầu không nên ăn lá nhàu hoặc quả nhàu và nên tìm đến sự tư vấn từ bác sĩ thật kỹ lưỡng trước khi dùng. Mặc dù lá nhàu không được coi là độc hại đối với bà bầu, nhưng nó có thể gây một số tác động không mong muốn hoặc không an toàn nếu ăn quá nhiều.
Lá nhàu có chứa một số hợp chất và dược chất có thể gây tác động lên cơ thể, bao gồm tác động đối với hệ thần kinh, và tác động thúc đẩy co bóp tử cung. Điều này có thể gây nguy hiểm cho thai nhi và sức khỏe tổng thể của bà bầu.
Nếu bà bầu đang gặp vấn đề về sức khoẻ và tìm thấy trong quả nhàu hoặc lá nhàu có những tác dụng hữu ích thì cũng không nên vội dùng. Tốt nhất bà bầu nên được thăm khám và chăm sóc tại các bệnh viện chuyên khoa sinh sản và dinh dưỡng.
Quan trọng nhất, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về việc ăn lá nhàu và các loại thực phẩm khác trong thời kỳ mang thai để được tư vấn và hướng dẫn phù hợp.
Quả nhàu không kỵ với bất kỳ thức ăn đồ uống nào, không gây ra những kích ứng nghiêm trọng nào cả. Tuy nhiên, với những tác dụng của quả nhàu thì người dùng cần lưu ý như sau:
Để sử dụng trái nhàu hiệu quả, mang lại lợi ích to lớn và tránh tác dụng phụ thì hãy tham khảo cách sử dụng chuẩn xác như sau:
(Ảnh: Cách làm nước ép trái nhàu đơn giản)
Nếu cơ thể của bạn thật sự cần thiết phải sử dụng trái nhàu, bạn cần lưu ý những điều như sau:
Vitrue Noni Extract 200 là một sản phẩm của Vitrue Detox chứa tinh chất quả nhàu được chiết xuất theo công nghệ EECV của Cộng hoà Liên bang Đức. EECV là công nghệ chiết xuất dược chất tối ưu nhất hiện nay, giúp loại bỏ kim loại nặng và một số hoạt chất có hại trước khi đưa vào đóng gói thành phẩm. Mỗi hộp Vitrue Noni Extract 200 có 14 gói dạng lỏng, mỗi gói chứ 15ml tinh chất, giá chỉ 270.000 đ, bạn hoàn toàn có thể an tâm lựa chọn sử dụng lâu dài.
(Ảnh: Tinh chất trái nhàu của Vitrue Detox chuẩn EECV Đức)
Như trên là những tác dụng phụ của trái nhàu và những cách sử dụng an toàn, hiệu quả. Nếu có thắc mắc hoặc cần tư vấn thêm, vui lòng liên hệ Hector để được giải đáp nhanh nhất!
Xem thêm: Tác dụng của quả nhàu được ứng dụng trong y học.